近日，我接診了一位30歲左右的女性患者，她自述經(jīng)常出現(xiàn)小腹疼痛、畏寒肢冷、月經(jīng)異常等癥狀。我經(jīng)過望聞問切之后，確診患者為宮寒。該患者平時非常喜歡吃蝦，但是她聽說蝦是寒性食物，經(jīng)常吃可能會引發(fā)宮寒，便向我詢問經(jīng)常吃蝦會宮寒嗎？針對患者的疑慮，我認為有必要從專業(yè)的角度為大家解答。
首先，要明確的是女人經(jīng)常吃蝦一般不會導(dǎo)致宮寒。在中醫(yī)看來，食物有寒、熱、溫、涼四性。蝦屬于溫性食物，具有一定的溫補作用，對于該患者來說適量吃蝦，可以起到一定的溫補效果。該患者發(fā)生宮寒的情況可能是其他原因?qū)е碌模c先天因素、營養(yǎng)不良、喜食生冷食物、寒氣侵襲、子宮受到創(chuàng)傷等有關(guān)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸、右歸丸等中成藥進行調(diào)理。
其次，在吃蝦時，女性還需要注意以下幾點：
1、適量食用：蝦是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，里面含有較多的蛋白質(zhì)，但是過度食用會加重胃腸負擔，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀，建議每日食用量控制在100~150克之間。
2、過敏者禁食：如果對蝦過敏，一定要禁止食用，否則會導(dǎo)致機體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹等不適癥狀，此時應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免導(dǎo)致不良后果發(fā)生。
最后，提醒廣大女性朋友，在關(guān)注飲食健康的同時，也要關(guān)注自己的身體狀況和生活習慣，做到科學飲食、健康生活。
