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青少年頸椎病的預(yù)防

病情分析：青少年頸椎病的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，注意糾正不良姿勢。避免長時(shí)間低頭，避免躺在沙發(fā)上床上看書、看手機(jī)。平時(shí)要保持一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，積極進(jìn)行體育鍛煉。意見建議：青少年在學(xué)習(xí)時(shí)要注意保持自然的端坐位，保持頭頸胸的正常生理曲線，避免頸部過度后仰或過度前屈。長時(shí)間低頭學(xué)習(xí)時(shí)，每1~2個(gè)小時(shí)應(yīng)該休息，活動(dòng)放松頸部。

腰椎滑脫癥的預(yù)防方法

病情分析：保持良好的生活方式，加強(qiáng)腰背肌肉的功能鍛煉，能夠增加腰椎的穩(wěn)定性，拮抗腰椎滑脫的趨勢，平時(shí)要注意限制腰椎關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，減少腰部過度負(fù)重。意見建議：腰椎滑脫是慢性進(jìn)展性疾病，除了手術(shù)治療之外，做好生活管理也非常重要，發(fā)作期應(yīng)佩戴腰圍，必要時(shí)佩戴支具。肥胖者應(yīng)注意減輕體重，體重過重會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)和勞損，特別是腹部脂肪堆積，會(huì)增加腰椎向前滑脫的趨勢。

腰椎管狹窄手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)

病情分析：腰椎管狹窄手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)有感染、出血、神經(jīng)損傷，麻醉風(fēng)險(xiǎn)、手術(shù)失敗風(fēng)險(xiǎn)等。注意腰椎管狹窄術(shù)后下床時(shí)要佩戴腰圍活動(dòng)，腰圍應(yīng)佩戴三個(gè)月左右，盡量少彎腰抬重物或過度負(fù)重。意見建議：腰椎管狹窄患者術(shù)前，術(shù)后都應(yīng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，臥床休息能夠消除體重對椎間盤的壓力，解除腰椎周圍肌肉韌帶對突出間盤的擠壓，可以改善局部血液循環(huán)，有利于康復(fù)。

膝關(guān)節(jié)痛的紅外線光療的優(yōu)點(diǎn)

病情分析：紅外線光療優(yōu)點(diǎn)是紅外線治療儀中的紅光可以產(chǎn)生熱效應(yīng)。具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、加快炎性物質(zhì)吸收的作用，能夠有效減輕膝關(guān)節(jié)腫痛。意見建議：膝關(guān)節(jié)痛大多由于創(chuàng)傷外傷、勞累受涼、膝關(guān)節(jié)磨損、膝關(guān)節(jié)退行性變等原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)周圍炎癥。癥狀輕者可通過熱敷烤電熱療促進(jìn)血液循環(huán)緩解，紅外線光療時(shí)應(yīng)注意避免距離皮膚太近，避免燙傷。如果膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷對癥治療。

腰痛的物理治療方法

病情分析：腰痛物理治療方法包括熱敷、按摩、推拿、針灸、拔罐、紅外線熱療等，物理治療可以舒筋通絡(luò)、活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解患者腰痛的癥狀。意見建議：腰痛應(yīng)根據(jù)不同病因，對因治療。腰背肌筋膜炎、腰扭傷物理治療同時(shí)，還可以使用非甾體消炎藥如布洛芬緩釋片消炎止痛。腰椎間盤突出癥狀輕者可以藥物治療輔助理療，日常注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉，癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療。

膝關(guān)節(jié)退行性病變的鍛煉方法

病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變可以通過游泳、瑜伽、慢走、騎自行車、適度平地跑步、直腿抬高等鍛煉，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。意見建議：膝關(guān)節(jié)退行性病變是一種臨床表現(xiàn)，一般無臨床癥狀，活動(dòng)量增加或勞累受涼后表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛僵硬，嚴(yán)重者出現(xiàn)活動(dòng)障礙。沒有臨床癥狀的膝關(guān)節(jié)退行性病變可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕關(guān)節(jié)磨損、糾正不良生活習(xí)慣等延緩病情進(jìn)展。出現(xiàn)臨床癥狀根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇保守或微創(chuàng)手術(shù)治療。

什么是后縱韌帶骨化癥

病情分析：后縱韌帶骨化癥多見于老年人，一般是指頸椎椎體和椎管之間的后縱韌帶發(fā)生骨化，壓迫周圍組織、脊髓和神經(jīng)根出現(xiàn)肢體麻木、運(yùn)動(dòng)障礙或自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀。意見建議：后縱韌帶骨化癥如果癥狀輕微，可以通過嚴(yán)格臥床休息、牽引、頸托固定制動(dòng)、使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，使用非甾體消炎藥如塞來昔布來促進(jìn)病情恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重，保守治療效果不滿意，頸椎管極度狹窄，應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療。

腰椎滑脫的預(yù)后怎么樣

病情分析：腰椎滑脫沒有神經(jīng)癥狀的單純腰痛患者，保守治療往往可以使腰痛得到緩解。對于有神經(jīng)源性跛行或下肢放射痛者，傾向于手術(shù)治療，手術(shù)治療可以相當(dāng)大程度上緩解相關(guān)癥狀，提高患者生活質(zhì)量。意見建議：腰椎滑脫是慢性進(jìn)展性疾病，除手術(shù)治療外生活管理也很重要，術(shù)后要做好腰圍保護(hù)和康復(fù)鍛煉。生活中應(yīng)注意限制腰椎關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，減少腰椎勞損，減少腰部過度負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌肉的功能鍛煉。

腰椎滑脫患者的注意事項(xiàng)有哪些

病情分析：腰椎滑脫患者應(yīng)注意休息，注意飲食，注意治療方法，應(yīng)避免做勞累的體力活，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免病情持續(xù)發(fā)展。意見建議：患者應(yīng)改變不正確的飲食習(xí)慣，保證飲食的多樣化，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果，菠菜等，以補(bǔ)充體內(nèi)需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)保持健康體重，以免加重腰椎負(fù)擔(dān)。適當(dāng)使用腰圍保護(hù)，減少腰椎局部張力，避免穿高跟鞋，以免加重腰椎向前滑脫，加強(qiáng)核心肌肉力量訓(xùn)練。

胸椎骨折下床早會(huì)導(dǎo)致哪些后遺癥

病情分析：胸椎骨折下床早，骨折沒有愈合就受力，可能導(dǎo)致椎體進(jìn)一步壓縮，出現(xiàn)錐體形狀的改變，引起胸椎后凸畸形、脊柱側(cè)彎等疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫神經(jīng)。意見建議：胸椎骨折應(yīng)臥床休息，臥床時(shí)胸椎承受壓力最小，有利于維持和恢復(fù)椎體高度，骨折較輕的應(yīng)臥床4－6周，較重的2－3個(gè)月，三個(gè)月內(nèi)起床下地活動(dòng)時(shí)必須佩戴支具，站立行走時(shí)間不宜過長。