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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3177次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3696次

• 小肚子右邊疼怎么回事？
  小肚子右邊疼首先需要結(jié)合伴隨癥狀，比如合并有腰痛，血尿的，需要完善泌尿系的B超了解是否合并泌尿系結(jié)石，如果有的病人伴隨有惡心嘔吐，發(fā)熱的話需要排除有沒(méi)有闌尾炎的可能。還有一部分病人右邊疼痛的同時(shí)伴隨有大便習(xí)慣的改變，那么腸道的問(wèn)題不能完全除外，必要時(shí)需要行腸鏡檢查，如果是女性患者不能除外慢性盆腔炎或者附件炎的可能，所以說(shuō)需要結(jié)合病人相關(guān)癥狀才能進(jìn)行下一步的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  譚莉 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-15 2574次

• 小肚子右邊疼腰疼是什么原因
  小肚子右邊疼痛伴隨著腰部疼痛，這種情況臨床上還是非常常見(jiàn)。比較常見(jiàn)的像腰部肌肉的問(wèn)題，刺激了神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)這種支配區(qū)域的放射性的疼痛的情況，或者是腹部器官有問(wèn)題也有可能會(huì)出現(xiàn)這種腹部疼痛，伴隨著腰部疼痛的情況。因?yàn)檫@是屬于一個(gè)神經(jīng)支配區(qū)域，它會(huì)有這種類似的癥狀。一般考慮是腰部肌肉問(wèn)題是先保守治療就行，尤其時(shí)間比較短，癥狀比較輕的時(shí)候可以先觀察，用點(diǎn)外用的藥物在腰部進(jìn)行外敷，如果能夠完全緩解，這就不用太擔(dān)心，當(dāng)然出現(xiàn)腹部疼痛的情況就要考慮是腹部器官的問(wèn)題的可能性，這個(gè)情況持續(xù)不緩解就應(yīng)該檢查，做個(gè)彩超檢查，這樣比較放心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-22 6310次

• 小肚子右邊疼是怎么回事女性
  小肚子右邊疼一般指右下腹痛，女性右下腹痛可能是飲食刺激、受涼、闌尾炎、腸炎、盆腔炎等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、飲食刺激：大量攝入辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、海鮮等，可能會(huì)刺激胃腸黏膜，加速胃腸蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致女性右下
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 小肚子右邊疼腰疼是什么原因
  小肚子右邊疼痛伴隨著腰部疼痛，這種情況臨床上還是非常常見(jiàn)。比較常見(jiàn)的像腰部肌肉的問(wèn)題，刺激了神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)這種支配區(qū)域的放射性的疼痛的情況，或者是腹部器官有問(wèn)題也有可能會(huì)出現(xiàn)這種腹部疼痛，伴隨著腰部疼痛的情況。因?yàn)檫@是屬于一個(gè)神經(jīng)支配區(qū)域，它會(huì)有這種類似的癥狀。一般考慮是腰部肌肉問(wèn)題是先保守治療就行，尤
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 458次

• 小肚子右邊靠近胯骨疼？
  多久了？
  王恒 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-03-23 1901次

• 小肚子右邊靠近胯骨疼到了晚上才有點(diǎn)疼按壓
  以前有闌尾炎病史嗎
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-12 1101次