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• 躺床上腰疼是怎么回事

  可能是腰已經(jīng)受傷、有問(wèn)題了，比如由于骨頭增生、韌帶勞損等等時(shí)間長(zhǎng)了以后造成器質(zhì)性問(wèn)題，使腰不再柔軟，所以躺在床上在某一個(gè)象限上，如正躺或側(cè)躺就會(huì)出現(xiàn)疼痛，是因?yàn)檠旧磉m應(yīng)性差了，活動(dòng)度下降了，關(guān)節(jié)不靈活了。需要治療原發(fā)疾病，比如是腰椎增生就要治腰椎增生，是韌帶勞損要治韌帶勞損，是神經(jīng)卡壓就要治神經(jīng)卡壓等等，只有原發(fā)病解決了躺在床上腰才不會(huì)疼痛。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5095次

• 根治嚴(yán)重失眠的偏方

  其實(shí)對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)期慢性失眠的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是由于沒(méi)有一個(gè)更好的方法能把它根治，才出現(xiàn)一個(gè)慢性失眠這樣的過(guò)程。所以從根治的角度來(lái)講，臨床當(dāng)中往往是比較困難的，但是有沒(méi)有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問(wèn)題都有它發(fā)生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個(gè)原因去除了，那不就解決了根治的問(wèn)題了么。關(guān)鍵是對(duì)于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說(shuō)我們說(shuō)的一個(gè)精神心理方面的因素，這個(gè)精神心理方面的因素，其實(shí)每個(gè)人在生活當(dāng)中都可以會(huì)遇到這些問(wèn)題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫(yī)生來(lái)說(shuō)，工作上壓力也很大的，那么這個(gè)壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會(huì)有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個(gè)原因來(lái)說(shuō)往往是很難去除的。另外一個(gè)就是對(duì)于面對(duì)這些壓力，你的應(yīng)對(duì)的這個(gè)能力，每個(gè)人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個(gè)強(qiáng)大的壓力，他的心理更加強(qiáng)大，他不會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的反應(yīng)，那么他就不容易發(fā)生失眠的問(wèn)題；有的人遇到一點(diǎn)小小的壓力，他就難以承受，會(huì)出現(xiàn)一些激烈的反應(yīng)，他就更容易發(fā)生失眠的問(wèn)題，那么我們說(shuō)對(duì)于精神壓力來(lái)講，一方面外界的因素是個(gè)條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說(shuō)如何來(lái)根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說(shuō)的是什么樣的意思，因此對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進(jìn)行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫(yī)生是希望有這樣的方法，也希望病人的問(wèn)題會(huì)得到根治，但是其實(shí)在他的生活當(dāng)中不斷的會(huì)遇到新的挑戰(zhàn)，新的問(wèn)題，即使說(shuō)我們把前一個(gè)引起他失眠的原因解決了，可能明天會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的問(wèn)題，又會(huì)導(dǎo)致他失眠的發(fā)生，所以說(shuō)從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，根治又是非常困難的。

  

  04:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 180147次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年?yáng)光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因?yàn)橥砩纤锰纾环猎谙挛缁蛘甙矶鄷駮裉?yáng)，對(duì)睡眠周期，推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次，在睡眠時(shí)切忌思考太多的問(wèn)題，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候是放松的時(shí)候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 9770次

• 每天胡思亂想控制不住
  如果時(shí)間比較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響工作，學(xué)習(xí)，生活，這時(shí)更多考慮是強(qiáng)迫癥的可能。強(qiáng)迫癥，表現(xiàn)為以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)有意識(shí)地反強(qiáng)迫控制想法，因?yàn)榛颊呙髅髦罌](méi)有必要不合理，所以，會(huì)感到明顯的痛苦不已，并且有強(qiáng)烈的沖突體驗(yàn)。針對(duì)出現(xiàn)這種情況在臨床當(dāng)中，主要采用的是，抗強(qiáng)迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應(yīng)用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認(rèn)知行為療法或者是森田療法為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 17856次

• 失眠胡思亂想不受控制
  失眠、胡思亂想、不受控制的原因可能是心理壓力大導(dǎo)致，也可能是精神疾病導(dǎo)致，需要根據(jù)原因采取生活調(diào)理或藥物治療等。1、心理壓力大：平時(shí)工作、學(xué)習(xí)緊張，作息時(shí)間不規(guī)律都可以導(dǎo)致失眠、胡思亂想、不受控制的表現(xiàn)。此時(shí)可以調(diào)整生活方式，做到早睡早起，學(xué)會(huì)放松心情，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以使心理得到放松，可以改
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 937次

• 失眠胡思亂想不受控制
  失眠時(shí)，大腦往往不受控制地胡思亂想，這是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題。這種情況可能由多種因素引起，包括精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、情緒障礙等。為了改善這一狀況，可以從以下幾個(gè)方面治療：首先，要緩解精神壓力。工作、學(xué)習(xí)和生活的重壓可能導(dǎo)致精神焦慮，表現(xiàn)為
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次

• 腦袋里面胡思亂想控制不住失眠怎么辦
  建議調(diào)整好情緒。
  陳曉蘭 主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-03-22 2402次

• 腦袋胡思亂想
  長(zhǎng)時(shí)間了。
  秦海兵 主治醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院

  2020-04-18 1501次