問十一七人歲女孩晚上睡不著白天上課老想睡怎
2021-03-19 1043次
病情描述：
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學習?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 6823次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 2002次
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白天頭暈想睡睡不著可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，比如各種軀體不適，多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。也有可能是生物顛倒這種情況，白天睜不開眼睛時是繼續(xù)工作還是休息，近期有無重要的事情發(fā)生，休息不好會引發(fā)多種狀況，所以白天頭暈首先得改善晚上的睡眠。語音時長 1:35”
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 4046次
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:39”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 19917次
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晚上睡不著白天犯困概述晚上睡不著白天犯困首先要考慮是不是我們的作息時間不規(guī)律，導致人體的生物鐘發(fā)生紊亂。晚上睡不著也是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，長期失眠會對我們的日常生活、工作以及學習帶來很大的困擾。出現(xiàn)失眠需要及時的調(diào)整，否則會對我們的身體健康造成不好的影響。引起失眠的原因：出現(xiàn)失眠的癥狀，我們首先需要尋找原因?？紤]是不
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-06-22 303次
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晚上睡不著白天犯困晚上睡不著白天犯困首先要考慮是不是我們的作息時間不規(guī)律，導致人體的生物鐘發(fā)生紊亂。晚上睡不著也是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，長期失眠會對我們的日常生活、工作以及學習帶來很大的困擾。出現(xiàn)失眠需要及時的調(diào)整，否則會對我們的身體健康造成不好的影響。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-29 36735次
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白天想睡覺晚上又睡不著怎么辦白天盡量不要睡
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-11-24 1401次
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20歲女生嚴重失眠晚上睡不著白天睡不著，是否就診過？
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2020-07-17 1302次
