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• 鍛煉頸椎的八個動作

  其實鍛煉頸椎的八個動作，實際上常講的叫米字操。其實就是用脖子寫一個米字，45度，平行的，豎的，上下各個45度，大概這樣的八個方向去做。每一次做到脖子感覺到有一點酸脹就可以了。如果說感覺有點疼痛的情況，這樣就有可能會加重這個情況。所以大家在鍛煉的時候應(yīng)該適度，然后規(guī)律的循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 376750次

• 八個月寶寶發(fā)育指標(biāo)

  根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》參考整理：八個月寶寶發(fā)育指標(biāo)中：男孩的指標(biāo)：平均身高為：71.2cm身高范圍:63.9cm-78.9cm。平均體重為：9.05kg，體重范圍：6.46kg-12.6kg。平均頭圍：44.8cm，頭圍范圍41.0cm-48.9cm女孩比男孩偏低一些：平均身高為：69.6cm身高范圍:62.5cm-77.3cm。平均體重為：8.41kg體重范圍:6.13kg-11.80kg。平均頭圍為43.6cm頭圍范圍:40.1cm-47.7cm。這些僅為參考指標(biāo)。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 17771次

• 為什么牙痛頭也會痛
  患者牙齒出現(xiàn)疼痛，頭也會出現(xiàn)疼痛可能是因為患者有牙髓炎癥導(dǎo)致，的急性牙髓炎癥就會出現(xiàn)頭疼，出現(xiàn)牙疼現(xiàn)象。主要疼痛特點就是自發(fā)性的疼痛，牙齒劇烈疼痛，頭部放射性疼痛。是由于致病微生物感染或者是由于機(jī)械刺激，化學(xué)刺激長期刺激到牙齒所引發(fā)的牙髓炎癥性病變，所以就會導(dǎo)致頭疼，導(dǎo)致牙疼。要想緩解這種疼痛就需要做牙齒的殺神經(jīng)治療，要將已經(jīng)感染的牙髓失活，失活之后還要將牙髓清除干凈，清除干凈之后要處理牙根，要消毒牙根，最后要填充牙根。
  語音時長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-11 4709次

• 溺水急救八個步驟
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人發(fā)生溺水的現(xiàn)象的時候，應(yīng)該立刻呼救，并且撥打急救電話120，在急救車到來之前，需要按照急救的步驟進(jìn)行急救，這個時候注意，如果發(fā)現(xiàn)溺水者已經(jīng)出現(xiàn)意識喪失，呼吸心跳停止的現(xiàn)象，不要慌張，要大聲的呼喊旁人幫忙撥打急救電話120，如果旁邊沒有人的時候，可以使用免提功能撥打急救電話。同時對溺水的患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇的治療，直到醫(yī)護(hù)人員趕來，首先第一步要趕快清理異物，快速的清理溺水者口鼻內(nèi)的異物，保持呼吸道的通暢。如果確實失去意識，這個時候要觸摸一下頸部旁邊有沒有頸動脈的搏動，看看有沒有呼吸的情況，如果沒有呼吸和心跳，要趕快進(jìn)行心肺復(fù)蘇。一般情況下，對于患者的判斷，要在十秒之內(nèi)完成。以上的急救措施僅供參考，具體的治療方案還是應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:16”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-26 32068次

• 睡了八個小時還是感覺特別累
  睡了八個小時還是感覺特別累可能是身體缺乏鐵元素、呼吸暫停綜合征等原因?qū)е碌摹?、身體缺乏鐵元素：鐵元素是生成血紅蛋白的礦物質(zhì)，而血紅蛋白負(fù)責(zé)運輸氧氣，如果身體缺乏鐵元素，會導(dǎo)致運輸?shù)郊∪夂图?xì)胞的氧氣缺少，就會出現(xiàn)睡了八個小時還是感覺特別累、身體虛弱、注意力不集中等現(xiàn)象，患者在平時可以多吃鐵元素豐富的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-02 55次

• 九歲孩子每天睡八個小時夠嗎
  九歲孩子每天睡八個小時一般不夠。保證充足的睡眠時間，有利于正常生長發(fā)育。正常成年人的睡眠時間約為七至九小時。孩子正處于發(fā)展的關(guān)鍵階段，睡眠時間通常比成年人略長。一般需要十到十二個小時的睡眠來滿足生長發(fā)育過程中所需的睡眠時間。在睡眠期間，孩子會分泌大量的生長激素，尤其是在夜間休息后，這是生長激素分泌的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-17 1060次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-27 601次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  考慮身體虛弱有關(guān)五加參蛤蚧精補(bǔ)益精氣神
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-27 1500次