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• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處

  每天晚上用熱水泡腳可以調(diào)節(jié)臟腑的功能，可以驅(qū)散寒氣，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環(huán)改善。泡腳還可以改善睡眠，通過泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關(guān)節(jié)疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等，這些都可以通過晚上熱水泡腳進(jìn)行輔助的保健治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10338次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 4633次

• 每天吃檸檬有什么好處
  檸檬里頭含有多種的礦物質(zhì)以及果酸、檸檬酸，含有一些電解質(zhì)，比如說鈣、磷、鐵等，還有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳，最重要它有美白美膚的作用，而且它還可以抗壞血病，可以補(bǔ)血。大量的維c攝入可以幫助我們提高抵抗力，還能促進(jìn)骨骼的愈合，預(yù)防衰老，增強(qiáng)我們的免疫力，另外它還有化痰的功效。同時(shí)大家應(yīng)該知道檸檬非常的酸，就可以幫助我們開胃，如果你有胃口不佳的時(shí)候可以喝一杯檸檬水，對(duì)我們是非常有好處的。另外，檸檬中含的維生素c和維生素b有助于增強(qiáng)血管的彈性和韌性，從而預(yù)防了高血壓和心肌梗塞的作用，這都是檸檬非常好的功效。但是我建議如果胃部反復(fù)燒灼、反酸以及有胃潰瘍的患者盡量不要喝檸檬，因?yàn)樗鼤?huì)加重胃部不適的感覺。
  語音時(shí)長 1:15”
  李靜 主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-25 24866次

• 每天吃香蕉有什么好處
  一、香蕉能夠促進(jìn)新陳代謝運(yùn)作，香蕉內(nèi)含有大量的維生素b6，是人體新陳代謝運(yùn)作快速時(shí)所需要的養(yǎng)分，吃香蕉可以促進(jìn)白癜風(fēng)患者體內(nèi)的新陳代謝加快，促進(jìn)黑色素細(xì)胞合成。對(duì)病情有幫助而且香蕉中含有豐富的維生素c，它可以增強(qiáng)我們的抵抗力，對(duì)于預(yù)防感冒有很大的幫助。二、香蕉含多種的營養(yǎng)物質(zhì)，香蕉香甜味美富含碳水化合物，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的鈣，磷和鐵等多種的礦物質(zhì)。由于香蕉促進(jìn)消化吸收并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)，吃香蕉也能夠減少細(xì)菌的侵害減少病毒的侵入。三、香蕉可以預(yù)防神經(jīng)疲勞，香蕉中還有多種營養(yǎng)物質(zhì)而且含鈉量低不含膽固醇，食后機(jī)能供給人體各種營養(yǎng)素在人體感覺疲勞的時(shí)候吃上根香蕉也是能夠恢復(fù)體力。另外常使用香蕉也有益于大腦預(yù)防神經(jīng)疲勞，避免因精神壓力長期得不到釋放而引發(fā)的一些疾病，香蕉還有減肥的功效，香蕉也有潤腸通便的效果也比較適合一些便秘的人來使用。
  語音時(shí)長 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 51867次

• 每天吃玉米有什么好處
  玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地方以它為主食，每天吃玉米好處多多。第一、玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利。玉米中的維生素b6、煙酸等成分。具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速大便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。第二、玉米富含維生素c等，有長壽、美容養(yǎng)顏的作用。第三、玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 1091次

• 每天晨跑有什么好處
  每天晨跑一般有保持體型、使心情愉悅、提高心肺功能等好處。但是需要注意運(yùn)動(dòng)前熱身、避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。1、保持體型：跑步是一項(xiàng)需要全身肌肉共同參與的全身性運(yùn)動(dòng)，可以有效的消耗掉身體內(nèi)多余的熱量，通過控制飲食，可以起到顯著的保持體型的作用。2、使心情愉悅：晨跑可以活躍人體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，身體釋放出大量的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 每天喝醋有什么好處
  少量食用可以軟化血管
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-03-18 1402次

• 每天早上吃醋有什么好處
  可以清理腸道，易于排便
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-29 1301次