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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23248次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26300次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣有利于精子進(jìn)入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會(huì)從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第5天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，B超可以檢查卵泡的生長(zhǎng)情況，當(dāng)B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，這個(gè)監(jiān)測(cè)排卵也是比較準(zhǔn)確的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-09 7430次

• 排卵后多走動(dòng)有助于著床嗎
  女性在排卵以后多走動(dòng)，通常對(duì)受精卵著床沒(méi)有太大的作用，所以排卵后多走動(dòng)，沒(méi)有助于著床的說(shuō)法。女性在排卵以后，精子可能和卵子結(jié)合成受精卵，并在宮腔內(nèi)進(jìn)行著床，這時(shí)反而建議女性不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而是適當(dāng)注意休息，同時(shí)還要保持愉快的心情。如果女性在同房以后長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)，反而可能會(huì)影響受精卵的著床，而且多走動(dòng)，對(duì)受精卵著床沒(méi)有很好的益處。因此才建議女性在排卵以后要注意休息少走動(dòng)，同時(shí)還不能跑步劇烈運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-11 11135次

• 同房后怎樣有助于懷孕
  排卵后到著床期間女性朋友應(yīng)保持心情的愉悅，不要過(guò)于緊張，一個(gè)愉快的心情對(duì)受精卵著床會(huì)很有幫助。另外在飲食上避免吃生冷，帶刺激性的食物，避免引起身體不適。一般來(lái)說(shuō)排卵后，精卵正常結(jié)合的話(huà)在七天內(nèi)就會(huì)著床，卵巢排出的卵受精能力大約保持12到24小時(shí)，但精卵結(jié)合的受精能力僅為一到兩天。卵子在輸卵管復(fù)腹部受
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-24 372次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣有利于精子進(jìn)入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會(huì)從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第5天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，B超可以檢查卵泡的生長(zhǎng)情況，當(dāng)B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 583次

• 同房后倒立有助于懷孕嗎
  你好，如果同房時(shí)間是排卵期，同房采用倒立的姿勢(shì)，可以增加懷孕的幾率
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-22 1000次

• 吃了米索后怎樣有助于孕囊排出
  你好 請(qǐng)問(wèn)吃了多久了
  金緯緯 副主任醫(yī)師溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市兒童醫(yī)院）

  2020-11-03 1503次