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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12326次

• 有腸炎的人怎么調(diào)理好

  這不僅僅涉及到，是一個(gè)治療的問題，但是里面有一點(diǎn)一定要記住，一定要很好的依從性，對(duì)于醫(yī)生的要求，一定要保質(zhì)保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細(xì)嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調(diào)整好，我們發(fā)現(xiàn)很多結(jié)腸炎，尤其是慢性結(jié)腸炎的患者，會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁，這會(huì)大大影響他的生活質(zhì)量，反過來，會(huì)影響到結(jié)腸炎的修復(fù)。第二個(gè)細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負(fù)擔(dān)，調(diào)整胃腸動(dòng)力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個(gè)適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉?duì)于全身對(duì)于情緒，對(duì)胃腸道都有非常好的調(diào)理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽從醫(yī)生的建議，堅(jiān)持服藥，一方面把生活進(jìn)行調(diào)理，我相信您的結(jié)腸炎，會(huì)得到滿意的控制。

  

  01:24
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3428次

• 轉(zhuǎn)氨酶高怎么調(diào)理
  轉(zhuǎn)氨酶高是反應(yīng)肝功能有受損，提示最近肝細(xì)胞有損傷，需要進(jìn)一步了解引起的原因。如果是輕微的升高，是由喝酒、熬夜、肥胖，以及吃一些對(duì)肝臟損傷的藥物引起的，我們可以用護(hù)肝的藥物。比如護(hù)肝片、異甘草酸鎂等治療。假如是病毒感染引起的，如乙肝、丙肝引起的，需要在用護(hù)肝的藥物同時(shí)加用抗病毒的藥物，當(dāng)然生活方式一定要注意，戒煙限酒，適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉。
  語音時(shí)長 1:35”
  樂湘華 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2018-08-27 7258次

• 血脂高怎么調(diào)理好
  調(diào)理高血脂，首先需要低鹽、低脂飲食，每天使用植物油不超過25克。如果三個(gè)月后血脂仍然高，則需要根據(jù)高血脂的類型，選用合適降脂藥物，如膽固醇高，需要應(yīng)用貝特類或者他汀類的降脂藥物，甘油三酯高需要應(yīng)用煙酸類的藥物，低密度脂蛋白高需要應(yīng)用他汀類降脂藥物。日常生活中要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)血脂代謝，許多藥品和食品具有較好的降血脂作用，這些藥物有山楂、丹參、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉等。
  語音時(shí)長 1:43”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 10558次

• 轉(zhuǎn)氨酶高怎么調(diào)理
  轉(zhuǎn)氨酶高通常是生理原因、病毒性肝炎、膽囊炎、肝膽管結(jié)石、肝硬化等原因?qū)е?，需要通過一般方式、藥物方式以及手術(shù)方式調(diào)理。1、生理原因：如果在做檢查之前，進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)由于人體肝臟細(xì)胞和肌肉細(xì)胞代謝過于旺盛，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶進(jìn)入血清中，使轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值升高，是一種正?，F(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，也不需要特殊治
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 肝臟轉(zhuǎn)氨酶高怎么調(diào)理
  肝臟轉(zhuǎn)氨酶高是肝功能異常的一種表現(xiàn)，可能由多種因素引起。為了有效調(diào)理，患者應(yīng)采取綜合措施，包括調(diào)整飲食、作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)接受藥物治療。1、調(diào)整飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)保持飲食清淡，多食用新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充豐富的維生素。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 血糖高怎么調(diào)理好
  多高？
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-08 1801次

• 說話氣短怎么調(diào)理好
  如果沒有心肺疾病的話，有可能是氣虛
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-04-06 2101次