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• 骨盆前傾怎么治療

  骨盆前傾是指骨盆向前的傾斜角度大于生理角度，如何治療要看導(dǎo)致骨盆前傾的原因。骨盆前傾有可能是由于大腿的問(wèn)題，比如髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋。骨盆前傾以后，就會(huì)造成髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋進(jìn)一步加重，因此就要需要練習(xí)髖關(guān)節(jié)，把髖關(guān)節(jié)打開(kāi)，要外旋外展、要開(kāi)髖。還有一種情況是由于骨盆后邊，比如骶部和尾部與坐骨之間的連接出現(xiàn)了問(wèn)題，尾部的韌帶過(guò)于緊張，拉著骨盆前傾，是由于屁股后邊肌肉短了，使骨盆被迫前傾。這時(shí)候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉變長(zhǎng)、變松，才會(huì)緩解癥狀。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 4430次

• 習(xí)慣性早泄怎么治療

  習(xí)慣性早泄是男性比較常見(jiàn)的一種性功能障礙性疾病，早泄的定義為一分鐘以?xún)?nèi)即射精，對(duì)于習(xí)慣性早泄的治療，需要根據(jù)具體病人的病情來(lái)分析，主要是根據(jù)疾病的病因和早期的病情嚴(yán)重程度來(lái)使用藥物進(jìn)行治療。有些陰莖比較敏感的患者可以使用局部麻藥，麻醉藥物如利多卡因來(lái)進(jìn)行治療，降低陰莖龜頭的敏感性也可以取得一定的效果，因此對(duì)于此類(lèi)患者，首先需要明確是否為習(xí)慣性早泄，即是否一分鐘以?xún)?nèi)即射精，在明確診斷以后，需要明確疾病的原因，采取有針對(duì)性的治療，大多可以取得比較好的效果。

  

  01:29
  王永興 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-06 3452次

• 骨盆前傾怎么治療
  如果盆骨前傾不是很?chē)?yán)重，可以穿負(fù)跟鞋，也就是腳掌的部位比較厚跟更加的薄的鞋子，這樣可以有效地改變盆骨前傾，所導(dǎo)致的一些身體酸痛的癥狀。在平時(shí)坐立站立的時(shí)候要適當(dāng)?shù)貜澭?，這樣對(duì)盆骨前傾的治療，起了很大的支持作用。另外，對(duì)于腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性的發(fā)育畸形，都會(huì)導(dǎo)致盆骨前傾，是需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療的。另外，患者應(yīng)該提前的前往醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查，明確一下是什么原因?qū)е碌呐韫乔皟A，從而選擇保守治療或者手術(shù)治療。另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起注意休息，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)也有很大的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 47272次

• 怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
  良好的睡眠可使第二天有充沛的精力，因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。一、要根據(jù)自己的情況來(lái)安排上床時(shí)間，有些人習(xí)慣十二點(diǎn)以后上床睡覺(jué)，有的人則習(xí)慣九點(diǎn)以前睡覺(jué)，清晨早起，要搞清自己是早睡型的還是晚睡型的，合理安排上床和起床時(shí)間，早晨醒來(lái)不要戀床。二、臥室內(nèi)光線要暗，溫濕度要適宜，保持室內(nèi)安靜和空氣流通。三、睡前不要與人談話，避免情緒激動(dòng)，不喝刺激性飲料，不吸煙。四、睡前應(yīng)用溫水洗浴，尤其要洗腳。五、睡前不要看刺激性的影視節(jié)目及文學(xué)作品。六、上床后采取正確的臥位，不要思考事情。七、睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭，被褥厚度要選擇適宜的。八、內(nèi)衣不要太緊，太緊會(huì)影響血液循環(huán)，不利于睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-09 9444次

• 骨盆前傾如何矯正坐姿
  骨盆前傾可以通過(guò)臀橋訓(xùn)練、腰部向下壓地面、踩書(shū)試驗(yàn)矯正坐姿。1、臀橋訓(xùn)練：在平臥位時(shí)使用雙足跟著地，將腹部和骨盆同時(shí)抬起，保持一條直線，緩慢落下時(shí)應(yīng)從上往下，逐次回落，每組完成12-16次，每日完成6-8組。2、腰部向下壓地面：病人保持與臀橋訓(xùn)練同樣的姿勢(shì)，使用腰部向下壓地面，保持20-30秒，然后
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-18 4124次

• 骨盆前傾如何矯正坐姿
  骨盆前傾是一種常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，不僅影響外觀，還可能導(dǎo)致腰背部疼痛和不適。矯正坐姿是改善骨盆前傾的重要步驟。以下是一些建議，幫助大家通過(guò)調(diào)整坐姿來(lái)糾正骨盆前傾。要調(diào)整骨盆位置。坐下時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地將臀部向后，感覺(jué)骨盆向后傾斜，確保臀部與背部得到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 如何改掉脖子前傾下顎上楊的習(xí)慣
  改正不良姿勢(shì) 對(duì)著鏡子糾正姿勢(shì)
  陳瑞驥 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院

  2021-01-10 1301次

• 脖子疼痛怎么治療
  做過(guò)檢查嗎？
  鄭曉強(qiáng) 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-04-19 901次