問老人腰椎間盤突出說腰支撐不住自己的身體
2020-04-22 1548次
病情描述：
為你推薦
-
腰椎間盤突出能做平板支撐嗎因為腰椎間盤突出癥的患者，腰背部的肌肉力量需要加強。而背部的肌肉力量，如何才能夠加強呢。平板支撐是一個比較好的方法，在靜力狀態(tài)下肌肉收縮、訓練，這樣背部肌肉的力量，能夠逐漸逐漸逐漸的加強，同時平板支撐也能夠鍛煉髖關節(jié)、腰椎、頸椎、四肢關節(jié)。靜力下的一些肌肉的訓練，是一個比較好的方法。當然了，我們在醫(yī)療上最常見、最鼓勵腰椎間盤突出癥患者，做的康復運動是背飛，就是像小燕飛一樣，背部肌肉的主動收縮，才能夠讓背部的肌肉力量增強。同時使軀干、四肢、軀干、肌肉力量，是一個協(xié)調(diào)性的增長，這樣對腰椎間盤突出癥更好一些。
01:37
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 6937次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 91344次
-
腰椎間盤突出平板支撐我們都知道腰椎間盤突出，在現(xiàn)實生活當中非常常見，平板支撐也是一種有效的鍛煉肩背部，以及腰部肌肉的一種運動方式，如果腰椎間盤突出，沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，當然可以適當?shù)倪M行平板支撐。正規(guī)系統(tǒng)的平板支撐能夠有效地增強腰背部的肌肉力量，肌肉力量強大之后，腰椎間盤突出的機會就會比較少，突出的程度也會比較小。所以說這個時候進行腰椎間盤突出進行平板支撐鍛煉，效果是非常好的，但是在進行平板支撐鍛煉的時候，避免過度，要循序漸進，防止肌肉損傷。如果是在腰椎間盤突出癥的急性期，患者的腰疼，腿疼癥狀比較嚴重，這個時候不要進行平板支撐，多睡硬板床休息，否則有可能會導致癥狀更加嚴重。語音時長 1:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-21 5906次
-
平板支撐腰椎間盤突出腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織已經(jīng)突破了纖維環(huán)跑到椎管當中，但是并不一定會產(chǎn)生明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是平時還要積極得注意休息，適當?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉?？梢赃M行平板支撐鍛煉，鍛煉的時候要注意循序漸進，避免過度，掌握正確的科學的鍛煉方法，鍛煉的環(huán)境避免過于潮濕寒冷，一定要避免腰部的扭傷，同時還可以進行適當?shù)?，三點支撐法，五點支撐法進行鍛煉。如果椎間盤突出，引起了相應的癥狀，這個時候是不能夠再進行鍛煉了，要多睡硬板床休息，尤其是在椎間盤突出的急性期，因為進行鍛煉有可能會導致椎間盤突出加重，癥狀加重。語音時長 1:18”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-21 5594次
-
腰扭傷腰椎間盤突出腰扭傷是導致腰椎間盤突出的常見原因之一，但通過科學的治療和預防措施，可以有效減輕癥狀并降低復發(fā)風險。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢不當引起，它可能導致腰椎間盤的結構受損，進而引發(fā)椎間盤突出。腰椎間盤突出則是指椎間盤的髓核部分向外突出，壓迫神
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
-
腰椎間盤突出腰45腰椎間盤突出腰45指的是腰椎第四與第五椎體間的椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀。針對此病癥，現(xiàn)代醫(yī)學提供了多種治療方法：1、藥物治療是基礎。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬，可緩解疼痛和炎癥；肌松藥如巴氯芬，能減輕肌肉緊張和痙
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
-
腰椎間盤突出。您好，我是陳小明醫(yī)生，很高興為您服務。
陳小明
主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2019-12-01 1000次
-
腰椎間盤突出有什么癥狀嗎？
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-06-20 1302次
