問姨媽完了腰酸背痛是咋了
2020-04-08 1417次
病情描述:
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng),避免受涼,注意保暖,避免長時(shí)間的坐位、勞作,避免彎腰搬重物,可以使用腰圍固定,限制腰背部的劇烈活動(dòng),避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛,應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間,在晚上睡覺之前可以泡下澡,然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐,有助于緩解腰背酸痛的癥狀,一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛,局部會(huì)存在無菌性炎癥,可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀,還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善,可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診,完善必要的輔助檢查,明確引起腰背痛的根本原因,可以選擇更加合理的治療方法,讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。01:42
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們?nèi)粘I钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中,大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具,包括我們的生活習(xí)慣,導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢,比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情,我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài),他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛,由于它的來源是長期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的,往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候,我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候,我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了,那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛,我們的處理其實(shí)要從兩方面,一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣,第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的,比如如果是短期,我們用一些非甾類的藥物,止疼藥,我們可以用一些膏藥,可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長,我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻,包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療,那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn),就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣,時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉,這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。02:12
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為何腰酸背痛發(fā)生腰背酸痛的原因比較多,特別是在腰部肌肉過度受力牽拉以后,很容易引起腰部肌肉勞損,從而導(dǎo)致腰背部酸痛的癥狀。再就是腰背部的筋膜過度受力牽拉以后,也容易導(dǎo)致腰背筋膜炎,這種情況也會(huì)在受力或者是受涼以后,引起腰背酸痛的情況。再就是見于中老年人出現(xiàn)的腰部骨質(zhì)退變,增生的情況,也會(huì)增生的骨質(zhì)刺激周圍的軟組織,從而引起腰背酸痛的癥狀。還有就是在受涼以后,受涼以后很容易導(dǎo)致腰背部的肌肉,筋膜出現(xiàn)痙攣收縮,從而引發(fā)腰背酸痛的癥狀。再就是病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,也容易引發(fā)腰背酸痛的情況,所以說引發(fā)腰背酸痛的癥狀原因相對(duì)比較多。語音時(shí)長 01:18”
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老是腰酸背痛導(dǎo)致腰酸背痛的原因很多:一,腰肌勞損。長期從事站立工作,由于持續(xù)站立。腰部,肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。二,泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導(dǎo)致腰酸痛。三,受涼受風(fēng)濕寒的侵襲,導(dǎo)致頸椎長骨長骨刺,而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤脫出,出現(xiàn)較重的腰痛。建議你平時(shí)注意精神愉悅,不要憂慮,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,不要熬夜和長時(shí)間的上網(wǎng)。治療腰酸背痛,可以用運(yùn)動(dòng)的方式,運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可以增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán),疏解身心壓力。運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方式。語音時(shí)長 1:39”
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來姨媽腰酸背痛正常嗎來姨媽一般是指來月經(jīng),來月經(jīng)腰酸背痛是否正常要根據(jù)具體情況判斷,如果隨著月經(jīng)結(jié)束癥狀消失,一般正常,如果腰酸背痛的情況持續(xù)加重,一般不正常,可能是子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的。一、正常:月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的,會(huì)導(dǎo)致盆腔充血,由于對(duì)局部神經(jīng)造成刺激
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老是腰酸背痛導(dǎo)致腰酸背痛的原因很多:一,腰肌勞損。長期從事站立工作,由于持續(xù)站立。腰部,肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。二,泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導(dǎo)致腰酸痛。三,受涼受風(fēng)濕寒的侵襲,導(dǎo)致頸椎長骨長骨刺,而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤
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睡醒腰酸背痛具體哪里不舒服
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咳嗽感冒腰酸背痛有無發(fā)燒鼻塞流鼻涕?