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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8672次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4474次

• 四十五歲停經(jīng)怎么調(diào)理
  四十歲以后就已經(jīng)進(jìn)入圍絕經(jīng)期，也就是我們常說的更年期。四十歲以后停經(jīng)都是正常的，到了45歲，如果出現(xiàn)停經(jīng)也是正?，F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果做一下全身性的查體，沒有其他的病變，比如高血壓、糖尿病、冠心病、血栓性疾病。如果沒有吸煙的話，這個(gè)時(shí)候停經(jīng)是完全可以應(yīng)用激素替代治療的，可以改善婦女的更年期癥狀，并且延緩衰老，改善骨質(zhì)疏松和心血管的疾病都是很有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-13 14162次

• 四十五歲絕經(jīng)正常嗎
  當(dāng)女性到了一定年齡之后會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，這就是說女性隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能出現(xiàn)衰退，雌激素水平分泌逐漸下降，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)逐漸稀發(fā)，最后出現(xiàn)停止，從而出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這是個(gè)自然規(guī)律。多少年齡絕經(jīng)才算正常？女性絕經(jīng)的年齡是和外部環(huán)境、飲食習(xí)慣、氣候，以及生活方式都是有密切關(guān)系，例如歐美女性的平均絕經(jīng)年齡為52歲，非洲女性絕經(jīng)年齡平均為47歲，我國(guó)年齡平均是44歲到54歲之間，所以45歲絕經(jīng)屬于正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  高忠媛 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-03-14 25795次

• 八十五歲老人腿沒勁不能走路
  八十五歲老人腿沒勁不能走路可能是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也可能是由于梨狀肌綜合征引起的。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能會(huì)導(dǎo)致突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，而使八十五歲老人出現(xiàn)腿沒勁不能走路的情況。此種情況需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，如通過核磁共振、CT掃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-09 1388次

• 八十五歲老人腿沒勁不能走路
  八十五歲老人腿沒勁不能走路，這可能是老年人常見的運(yùn)動(dòng)功能障礙，可能與多種健康問題相關(guān)。造成老人腿沒勁的原因多種多樣。年齡相關(guān)的肌肉減少癥是一個(gè)重要因素，隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉質(zhì)量和力量自然下降。此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、中風(fēng)后遺癥，以及骨關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 十五歲渾身很癢
  因?yàn)槟愕拿枋霾⒉皇呛苤庇^，建議你發(fā)一下患處的照片，這樣方便醫(yī)生診斷和提出建議。。
  曾旺生 主治醫(yī)師江西省皮膚病?？漆t(yī)院

  2020-04-20 1101次

• 現(xiàn)在十五歲
  ？您想咨詢什么
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-02-23 1100次