問(wèn)不清楚自己是抑郁情緒還是抑郁癥
2020-06-28 947次
病情描述:
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什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點(diǎn),主要表現(xiàn)在情緒的低落,對(duì)周圍的事物缺乏興趣,對(duì)自我的評(píng)價(jià)比較負(fù)性,容易產(chǎn)生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。03:00
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如何判斷自己是否得了抑郁癥?我們講自己可以去衡量一下,比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的,這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性,那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間,如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過(guò)去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過(guò)于地緊張和擔(dān)心,再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。03:09
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抑郁情緒與抑郁癥區(qū)別抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落,活動(dòng)減少,興趣減少對(duì)未來(lái)的生活失去信息,有睡眠障礙,有時(shí)甚至有自殺的念頭。如果病程超過(guò)兩周就可以診斷。有抑郁情緒時(shí)可以稱為抑郁狀態(tài),抑郁狀態(tài)是指具有部分抑郁癥的特征,但是不一定具有全部。另外病程也還沒(méi)達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)抑郁狀態(tài)具有大多數(shù)或者全部的抑郁癥特點(diǎn),并且達(dá)到抑郁癥的診斷病程,那就變成抑郁癥了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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如何區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥?近些年來(lái)隨著對(duì)抑郁癥宣傳更多,抑郁癥的診斷出現(xiàn)了一定的擴(kuò)大化趨勢(shì)。事實(shí)上,每個(gè)人都會(huì)有抑郁情緒,但是并不是有了抑郁情緒,就是得了抑郁癥。抑郁癥是一組癥狀群的綜合表現(xiàn),不是某一個(gè)癥狀就能診斷,而且抑郁癥的癥狀,至少在持續(xù)的兩周內(nèi),幾乎每天都反復(fù)出現(xiàn)。重型抑郁癥需要符合一定的嚴(yán)重程度,也就是社會(huì)功能明顯受損,給本人造成痛苦或者是不良后果,對(duì)于只有幾個(gè)抑郁癥狀或者是抑郁癥狀出現(xiàn)的時(shí)間不足兩周,或者是嚴(yán)重程度比較輕的情況。建議還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)咨詢,或者是去綜合醫(yī)院心理話和精神科咨詢,與醫(yī)生一起商討應(yīng)對(duì)措施。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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抑郁癥患者情緒失控抑郁癥是一種心理疾病,當(dāng)察覺(jué)到自己心理有問(wèn)題或者情緒低落的時(shí)候,要和身邊的人傾訴,不要一個(gè)人胡思亂想,平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng),找一些自己感興趣的事情來(lái)做,學(xué)會(huì)在生活中找到樂(lè)趣,發(fā)現(xiàn)美好的事物。有時(shí)候處于失控的狀態(tài),建議加強(qiáng)體育鍛煉,每天堅(jiān)持打球,跑步等出汗的運(yùn)動(dòng)二十至三十分鐘,通過(guò)勞累身體,釋放精神情緒,
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有情緒不好等抑郁癥狀就是抑郁癥嗎抑郁癥的基本病理特征是心情低落,通俗的講就是情緒不好,正常人難免有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)情緒不好,比如當(dāng)我們碰到一些不如意的事情的時(shí)候,每個(gè)人都會(huì)感到消沉、情緒不好,但是一般經(jīng)過(guò)自我的調(diào)節(jié)癥狀都會(huì)很快消失,是一種正常的情緒表達(dá),正常的一種抑郁,而不是抑郁癥。那什么樣的心情低落才能診斷為抑郁癥,診斷抑郁癥除了要
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我究竟是抑郁癥還是抑郁情緒要提供具體的表現(xiàn)的
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抑郁情緒和抑郁癥區(qū)別有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。