問吃晚飯時(shí)經(jīng)常心慌，感覺是自己嚇自己
2020-05-22 1311次
病情描述：
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不吃晚飯能減肥嗎不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜模绻^天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵砜?，就?yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對(duì)。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們?cè)谧非蟮模覀冡t(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營(yíng)養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。
01:44
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 156069次
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經(jīng)常心慌是怎么回事經(jīng)常心慌可能是因?yàn)閯诶邸⑶榫w激動(dòng)、緊張、外界氣溫的驟然的變化等導(dǎo)致的。引起心悸或心慌的原因有很多，既包括生理性因素，也包括病理性因素，生理性因素指的是非疾病引起的，比如勞累、情緒激動(dòng)、緊張、外界氣溫的驟然的變化等都會(huì)引起心悸或者是心慌。病理性因素是指繼發(fā)于各種心血管疾病，以及其他的一些心外疾病，都也有可能會(huì)引起心悸或者是心慌，比較常見的包括心肌缺血、心力衰竭、呼吸衰竭、心肌炎、心肌病等等。感受到心慌的時(shí)候，要盡可能的在心慌發(fā)作的時(shí)候到醫(yī)院做一份心電圖，這對(duì)診斷的價(jià)值是非常大的，其價(jià)值和意義遠(yuǎn)超過其他費(fèi)用昂貴的檢查手段，因?yàn)樾幕乓坏┙K止再來回顧性的診斷其背后的病因是比較困難的。
01:20
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-04 6495次
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不吃晚飯的危害一，導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。不吃晚飯是會(huì)導(dǎo)致失眠情況發(fā)生的，因?yàn)榻?jīng)過一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了。如果不吃晚飯的話，不僅會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，還會(huì)讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就會(huì)容易出現(xiàn)失眠的情況。二，傷胃。不吃晚飯還會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況，因?yàn)椴怀酝盹埖脑?，這種饑餓感是會(huì)導(dǎo)致胃酸的不斷分泌的，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致一些胃病的出現(xiàn)的。三，影響工作、學(xué)習(xí)效率。多數(shù)晚上還繼續(xù)加班學(xué)習(xí)的人群，身體會(huì)消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補(bǔ)充，就會(huì)嚴(yán)重感到饑餓感，自身的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。四，降低大腦功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 97800次
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不吃晚飯的好處有人說不吃傷胃，那只是他的一面之詞，一天兩餐營(yíng)養(yǎng)夠就行吃多了只會(huì)給身體加重負(fù)擔(dān)沒有任何好處，有顧慮的可以嘗試短期不吃觀察一下，再堅(jiān)持長(zhǎng)期，沒有什么是必須的，吃飯也是一樣，而且不吃晚飯，不等于節(jié)食，單獨(dú)不吃晚飯半年飯量明顯減少而且不是自主控制飯量，就是那種肚子自己感覺就飽了。在晚上不吃飯的話工作效率會(huì)更高，一個(gè)是省了吃飯的時(shí)間，一個(gè)是不會(huì)過飽，分精力消化食物，利于合理的安排鍛煉時(shí)間，為了克服拖延就不吃了，飯后1小時(shí)才能運(yùn)動(dòng)，每天都要跑步跑操，感覺就是吃晚飯比不吃晚飯更難入睡，不吃晚飯可以省錢省力省時(shí)，可以干別的事，放假在家，晚飯不吃所以就剩一件事情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 95915次
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吃晚飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好通常吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好，適量的運(yùn)動(dòng)有利于身體健康。一般晚上飯后運(yùn)動(dòng)的效果比較好，因?yàn)樵谕盹埱斑M(jìn)行運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)饑餓感，并且會(huì)在晚飯的時(shí)候使胃腸道大量吸收營(yíng)養(yǎng)和食物，對(duì)于減肥、健身都沒有好處，而且晚飯和睡覺的時(shí)間間隔不是很長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致脂肪的蓄積。晚飯后大約一個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食物在腸道內(nèi)進(jìn)行消
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-17 2167次
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吃晚飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好一般情況下，晚飯后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)更為適宜。這一結(jié)論基于運(yùn)動(dòng)對(duì)消化過程的影響、運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖控制的貢獻(xiàn)，以及運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠質(zhì)量提升的考慮。晚飯后運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化。飯后散步等輕度活動(dòng)能夠加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物更好地在胃腸道中被消化和吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
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腦子亂想自己嚇自己?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-14 1901次
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你好醫(yī)生，我平時(shí)經(jīng)常會(huì)拉自己頸部才能感覺你好，多久了？
王延科
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1000次
