問醫(yī)生您好!在生活和工作中我總害怕別人會看
2020-07-02 997次
病情描述:
醫(yī)生您好!在生活和工作中我總害怕別人會看著我,一對一與人交流我不害怕別人正面看著我,但卻非常害怕周邊的人看著我!眼睛的余光經(jīng)常不受控制的盯著周邊的人!感覺在人多的地方工作和吃飯都造成了嚴(yán)重影響,只有自己一個人自在,很痛苦,已經(jīng)快要工作不下去了,女人稍微穿的暴漏點(diǎn)我眼睛就會管不住往對方大腿胸部隱私部位瞟,我已經(jīng)有點(diǎn)不敢和人接觸了!已經(jīng)有兩三年了,我這種情況能靠自己調(diào)整嗎?還是必須要找心理醫(yī)生,
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得了濕疹在生活中應(yīng)該注意什么濕疹是臨床常見的皮膚科疾病,患者得了濕疹后可能有紅腫、瘙癢等不適癥狀,多與外界環(huán)境等因素有關(guān)。因此,濕疹患者在生活中應(yīng)該注意生活環(huán)境、皮膚護(hù)理以及飲食作息,此外還可能需要使用藥物來治療。在生活環(huán)境方面,應(yīng)保持房間干凈衛(wèi)生,可以適當(dāng)通風(fēng)來讓屋內(nèi)空氣流通,屋內(nèi)環(huán)境干燥清爽,避免屋內(nèi)環(huán)境過度潮濕。在皮膚護(hù)理方面,要避免過度皮膚清潔,在洗澡時水溫不應(yīng)過熱也不能過涼,也不可用力抓搔患處,以免皮膚破損而發(fā)生感染。在飲食作息方面,應(yīng)盡量少吃容易引起過敏反應(yīng)的食物,如海鮮、韭菜等,并戒煙戒酒,作息規(guī)律。對于濕疹的治療,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用力言卓地奈德乳膏,該藥物為外用糖皮質(zhì)激素藥物,具有抗炎、抗過敏、止癢的作用,而且不含鹵素,不僅能用于成年人,還可用于三個月以上的寶寶,對濕疹患者是有一定幫助的。對于過敏引起的濕疹,患者除使用上述藥物以外,還應(yīng)遵醫(yī)囑聯(lián)合抗組胺藥物治療,如初皿苯磺貝他斯汀片、迪皿鹽酸左西替利嗪片等藥物進(jìn)行抗過敏治療。如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:09
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生活中如何治療高血脂①喝雜豆粥,如紅豆、黑豆、黃豆等。豆類營養(yǎng)豐富,含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素及膳食纖維,能促進(jìn)膽固醇代謝,加速排泄,還可降低血液中膽固醇濃度。②按摩腰腹。站立,雙腳分開與肩同寬,雙手揉腰部兩側(cè)5分鐘。接著,雙手握空拳,由上而下推摩腹部5分鐘。然后,一手微彎成空拳拍打下腹部,先順后逆各5分鐘。早晚各1次,以腹部微熱為宜。這樣能促進(jìn)該處血液循環(huán),使腹腔臟器供血充足,調(diào)整內(nèi)臟功能,加快脂肪代謝,還能增強(qiáng)此處肌肉強(qiáng)度,減少脂肪堆積,有效控制血脂。③堅持鍛煉。鍛煉能促進(jìn)機(jī)體代謝,提高脂蛋白酶活性,加速脂質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄,以控制血脂。高血脂人群必須堅持運(yùn)動,運(yùn)動量突然減少會造成血流緩慢,血脂升高。同時,還要合理安排運(yùn)動時間和運(yùn)動量。最好每周3-5次的中等強(qiáng)度運(yùn)動,每次30分鐘以上,有氧和無氧結(jié)合。02:14
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肺結(jié)核工作中該注意什么肺結(jié)核,它首先是一種經(jīng)呼吸道傳播的呼吸道疾病,所以在工作中,一定要注意隔離,平時多注意休息,避免勞累。肺結(jié)核一定要經(jīng)過正規(guī)的早期規(guī)律聯(lián)合適量全程的抗結(jié)核治療,肺結(jié)核在正規(guī)的口服抗結(jié)核藥物,需6~8個月能得到臨床治愈。肺結(jié)核患者一般表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶、低熱、盜汗等情況,所以在工作中,我們需注意休息,可以吃一些止咳化痰的藥物。平時可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,來增強(qiáng)抵抗力。語音時長 01:14”
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工作中要怎么預(yù)防偏頭痛在工作中,主要是減輕工作的壓力,不要過于情緒的緊張,并且不能熬夜,要按時作息,以免導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生,特別是情緒,精神過于緊張以后很容易導(dǎo)致頭部的血管神經(jīng)的痙攣,從而引起偏頭痛的發(fā)作。再就是避免受涼,特別對于夏天,一定要避免直吹風(fēng)扇或者是吹空調(diào),很容易導(dǎo)致受涼以后引起神經(jīng)血管痙攣以后導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。對于工作中要怎樣預(yù)防偏頭痛:一、放松心情,不要精神心理壓力過大,并且要按時的作息,不要長時間坐著低頭工作。二、避免受涼。語音時長 1:24”
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在工作中如何預(yù)防頸椎病不良的體位容易加重頸部疲勞以及慢性勞損,增加頸椎病發(fā)生的可能。在工作的時候要注意勞逸結(jié)合,保持正確的工作體位,做到定時進(jìn)行頸部活動,定時遠(yuǎn)視有利于緩解頸椎的疲勞。有條件者可以做一個與桌面呈十五到三十度的斜面工作臺,使頭部頸部胸部保持正常的生理曲線,有利于調(diào)整姿勢防止頸椎病的發(fā)生、在休息的時候可以做頸
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您好。我是工廠上班的,由于工作中需要用力這個考慮可能是腰肌勞損導(dǎo)致。但不排除腰椎間盤的問題。
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懷孕初期工作中能碰膠水嗎什么樣的膠水?做裝修嗎?