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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6286次

• 抑郁癥吃哪類藥

  得了抑郁癥，要請(qǐng)?？漆t(yī)院的醫(yī)師，或者是綜合醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)開出處方，中藥西藥都有。常用的西藥有所謂的五朵金花，在市面上都可以買得到，醫(yī)院藥房里也有。但是不建議患者親友自己買藥服用，一定要專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病人的癥狀情況進(jìn)行治療。中醫(yī)中藥效果也很不錯(cuò)，但是也不能自己去自行買藥，自行治療，不要當(dāng)那個(gè)業(yè)余的大夫，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。不管中藥西藥都能治療，但是要想收到理想的效果，一定要在專業(yè)醫(yī)師的，嚴(yán)格的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。這個(gè)療程可能要長一點(diǎn)，一定要服從醫(yī)囑，長期的有信心的堅(jiān)持治療，才能收到理想效果。

  

  01:21
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 14927次

• 醫(yī)生怎樣診斷老年抑郁癥？
  ?老年抑郁癥的診斷看是否持續(xù)情緒低落，或情緒明顯不穩(wěn)定，看是否飲食睡眠出現(xiàn)異常，看是否明顯不愿與人交流，對(duì)外界事物明顯的興趣減退。?如果患有老年抑郁，建議親友晚輩們多關(guān)心照顧老人，多與老人交流聊天，多了解老人的心事難處，幫老人打開心結(jié)，排憂解難，時(shí)常帶老人去戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，散心一下，游游園，散散步，吃吃飯，會(huì)會(huì)友，調(diào)整一下精神狀態(tài)，支持老人擁有一些積極健康的興趣愛好，包括看書，練字，寫詩，養(yǎng)花等。
  語音時(shí)長 1:23”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-25 2356次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點(diǎn)：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，長期堅(jiān)持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，通過規(guī)律地運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語音時(shí)長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18924次

• 抑郁癥出現(xiàn)胃灼燒感吃抑酸藥有效嗎
  抑郁癥出現(xiàn)胃灼燒感吃抑酸藥有效，胃灼燒感一般是指劍突下或胸骨后的燒灼感，當(dāng)抑郁癥患者出現(xiàn)胃灼燒感的情況時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃抑酸藥進(jìn)行治療，比如奧美拉唑腸溶片、蘭索拉唑腸溶膠囊等，這些藥物具有比較強(qiáng)的抑酸作用，可以比較好的保護(hù)胃黏膜，從而緩解胃灼燒感的情況。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-08-18 245次

• 15歲的女孩有耳結(jié)會(huì)影響抑郁癥嗎
  耳結(jié)又叫耵聹，15歲的女孩有耵聹不會(huì)影響抑郁癥。抑郁癥的表現(xiàn)是與社會(huì)脫離，性格比較封閉不愿與別人交流。15歲的女孩有耵聹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)聽力有一定影響，但并不會(huì)影響抑郁癥。通常耵聹?zhǔn)瞧瑺畹幕蛘吆隣畹恼吵睃S色物，不容易從耳道排出，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用棉棒蘸取75%酒精擦拭耳道。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-08-23 162次

• 17歲女孩得抑郁癥
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-14 1402次

• 抑郁癥在線醫(yī)生免費(fèi)你好咨詢
  經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減退和軀體癥狀為主。情緒低落主要表現(xiàn)整日憂心忡忡，沒有笑容，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有活著沒意思的感覺，患者自我評(píng)價(jià)低，感覺自己一事無成，反應(yīng)遲鈍，覺得腦子像生了銹一樣，對(duì)什么都沒興趣，什么都不想干，不愿出門，不愿交流，整日躺在床上，睡眠不好，食欲下降，心煩氣躁，坐立不安，胸悶氣
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-05-21 2002次