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• 腳踝扭傷的康復(fù)訓(xùn)練

  踝關(guān)節(jié)扭傷過(guò)了急性期，就要進(jìn)入康復(fù)期了?？祻?fù)期做些什么，如果能自我康復(fù)的話，沒(méi)有在醫(yī)院，沒(méi)有康復(fù)治療師的參與下，自己要做的第一個(gè)任務(wù)，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習(xí)平衡?？梢宰约喝ベI(mǎi)一個(gè)平衡球，或者踩在一個(gè)枕頭上，需要各個(gè)角度不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習(xí)這個(gè)。然后其次還要練習(xí)提踵，也就是踮腳尖，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的力量，這個(gè)也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關(guān)節(jié)損傷以后還要練習(xí)活動(dòng)度，踝關(guān)節(jié)扭傷以后，腳活動(dòng)范圍會(huì)小，所以還要練習(xí)活動(dòng)度。把活動(dòng)度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復(fù)了。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 62854次

• 怎么瘦腳踝

  腳踝是沒(méi)有什么肌肉的，想要使腳踝變得更瘦，主要是通過(guò)以下這些方法：練習(xí)腳踝周?chē)捻g帶、肌肉的力量，通過(guò)這些肌腱韌帶的鍛煉，使腳踝看起來(lái)更瘦，更有力量，也就更美。鍛煉腳踝周?chē)募‰旎蛘唔g帶，最常見(jiàn)的方式就是墊腳尖，反復(fù)踢肘或者是踩在樓梯上，腳上下來(lái)回動(dòng)。通過(guò)踢肘的鍛煉，使腳踝的肌腱和韌帶更加強(qiáng)勁，增加局部的血液循環(huán)，使皮下脂肪得到一定的改善。肌肉的肌腱有力量了，沒(méi)有水腫了，腳踝看起來(lái)會(huì)比較瘦，比較有力量，比較好看。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 3982次

• 兒童康復(fù)科看什么
  兒童康復(fù)科主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)、語(yǔ)言發(fā)育遲緩的兒童、智力殘疾兒童搶救性的康復(fù)機(jī)構(gòu)。可以開(kāi)展以運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)病損為主的功能的評(píng)定和治療，一般的兒童康復(fù)科會(huì)有一些理療室，運(yùn)動(dòng)治療室，按摩治療室，針灸治療室等等，可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，語(yǔ)言發(fā)育遲緩這些孩子進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。比如如果孩子屬于腦性癱瘓，它會(huì)存在運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)的異常，就可以做康復(fù)訓(xùn)練來(lái)糾正它的異常姿勢(shì)。如果孩子存在智力低下，智能發(fā)育遲緩，也可以做相應(yīng)的訓(xùn)練，促進(jìn)他的智力發(fā)育。另外，有一些孩子存在口齒不清楚，說(shuō)話晚，語(yǔ)言表達(dá)能力障礙，也可以做一些語(yǔ)言訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 10940次

• 腦梗塞康復(fù)科住院多久
  出現(xiàn)了腦梗塞的病人，他的康復(fù)期是在三個(gè)月到一年之間，康復(fù)科到底需要住院多長(zhǎng)時(shí)間，需要根據(jù)患者的康復(fù)目標(biāo)及家人的預(yù)期值來(lái)決定。如果患者只是單純的改善一些神經(jīng)功能缺損的癥狀，可能在一至三個(gè)月之內(nèi)會(huì)有所改善。如果患者期望值較高，希望能恢復(fù)到一個(gè)更好的水平，則需要在康復(fù)科住院的時(shí)間要長(zhǎng)一些，有的可以多則一年兩年。腦梗塞在康復(fù)科住院的時(shí)間的長(zhǎng)久，還與患者的腦梗塞的病情的輕重有關(guān)，神經(jīng)功能缺損的癥狀有關(guān)，需要結(jié)合患者的病情具體分析。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 8986次

• 兒童康復(fù)科看什么
  兒童康復(fù)科主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)、語(yǔ)言發(fā)育遲緩的兒童、智力殘疾兒童搶救性的康復(fù)機(jī)構(gòu)?？梢蚤_(kāi)展以運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)病損為主的功能的評(píng)定和治療，一般的兒童康復(fù)科會(huì)有一些理療室，運(yùn)動(dòng)治療室，按摩治療室，針灸治療室等等，可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，語(yǔ)言發(fā)育遲緩這些孩子進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。比如如果孩子屬于腦性癱瘓，它
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 636次

• 腦梗塞康復(fù)科住院多久
  腦梗塞患者的康復(fù)科住院時(shí)間因病情嚴(yán)重程度、恢復(fù)進(jìn)展和個(gè)人體質(zhì)差異而有所不同，通?？赡苄枰獢?shù)周至數(shù)月不等。康復(fù)科的治療重點(diǎn)是幫助患者恢復(fù)身體功能，減少后遺癥，提高生活質(zhì)量。1、病情嚴(yán)重程度：輕度腦梗塞患者恢復(fù)較快，住院時(shí)間相對(duì)較短；而重度腦梗
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 康復(fù)科醫(yī)生
  有什么藥物過(guò)敏？平時(shí)的生活方式如何？還存在有過(guò)什么慢性疾病，做過(guò)什么檢查和治療結(jié)果和效果如何？
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-10 3301次

• 提問(wèn)內(nèi)容:康復(fù)科
  您好，請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在具體都有什么不舒服癥狀？可以詳細(xì)說(shuō)一下，可以更好的幫助您。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-09-21 1400次