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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13142次

• 膝蓋彎曲時(shí)疼痛原因

  膝蓋彎曲時(shí)有疼痛，最常見(jiàn)的原因：第一，就是我們的膝蓋骨，它由于一些勞損、受傷，發(fā)生的髕骨軟化。它附著的肌腱，在受到外力的作用的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋彎曲的時(shí)候疼痛。比如我們上樓、下樓的時(shí)候，肌腱受力、髕骨受力的時(shí)候，它就會(huì)疼痛。第二，就是當(dāng)我們做深蹲，屈曲位的時(shí)候，肌腱受到牽拉，這時(shí)候我們的膝關(guān)節(jié)后方的腘窩這個(gè)區(qū)域，有一些肌肉附著點(diǎn)，這個(gè)肌肉附著點(diǎn)如果有長(zhǎng)期的勞損，就會(huì)導(dǎo)致輕度的炎癥和水腫。那么這種情況我們通過(guò)一些的按壓和局部的理療，也能夠得到緩解。膝關(guān)節(jié)本身里邊有問(wèn)題的，比如膝關(guān)節(jié)的半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，比如像前交叉和后交叉韌帶，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的副韌帶，這些韌帶和筋膜的疼痛，往往也來(lái)源于勞損和外傷。膝關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)的原因就是這些，當(dāng)然我們需要通過(guò)一些體檢，還有一些比如像影像學(xué)的檢查，來(lái)明確診斷，這樣后續(xù)的治療才會(huì)有比較好的準(zhǔn)確性。

  

  01:39
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 331106次

• 膝蓋伸直就疼彎曲沒(méi)事
  這種情況考慮是由于骨關(guān)節(jié)炎所引起的癥狀，所以建議患者平時(shí)一定要多注意休息不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以服用藥物鹽酸氨基酸葡萄糖加上三合鈣來(lái)進(jìn)行治療，按療程用藥將對(duì)于病情會(huì)有所改善，但是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力從而增強(qiáng)體質(zhì)。另外患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息不要熬夜保證睡眠充足對(duì)疾病的恢復(fù)也是非常關(guān)鍵的，另外就是平時(shí)生活可以調(diào)節(jié)自己的飲食多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚(yú)，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，最后就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 14081次

• 腿彎曲后再伸直膝蓋疼
  據(jù)描述的部位和癥狀分析，在排除急性外傷因素的情況下，膝關(guān)節(jié)在進(jìn)行屈曲和伸直活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛，一般需要考慮可能存在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎、髕韌帶勞損或者半月板損傷等疾病的原因。臨床上通常出現(xiàn)半月板后角的部位損傷的可能性更大。如果是半月板損傷，臨床上除了疼痛往往還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)時(shí)彈響感、小腿酸軟無(wú)力等癥狀表現(xiàn)。建議平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖、多做熱敷，可以口服布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布等藥物，緩解明顯的疼痛癥狀；要避免深蹲、過(guò)度負(fù)重等繼續(xù)加重膝關(guān)節(jié)半月板損傷的動(dòng)作；并且建議前往醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診咨詢(xún)、進(jìn)行詳細(xì)的專(zhuān)科查體，并且完善膝關(guān)節(jié)x片、磁共振等檢查，明確具體的病因后采取針對(duì)性的治療措施比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-06 19334次

• 膝蓋伸直就疼彎曲沒(méi)事
  這種情況考慮是由于骨關(guān)節(jié)炎所引起的癥狀，所以建議患者平時(shí)一定要多注意休息不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以服用藥物鹽酸氨基酸葡萄糖加上三合鈣來(lái)進(jìn)行治療，按療程用藥將對(duì)于病情會(huì)有所改善，但是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力從而增強(qiáng)體質(zhì)。另外患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 288次

• 摔倒后胳膊彎曲沒(méi)事，伸直就疼
  摔倒后胳膊彎曲沒(méi)事，伸直就疼可能軟組織挫傷導(dǎo)致，也不能排除骨折的可能，患者需要及時(shí)去醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。1、軟組織挫傷：軟組織挫傷是指肌肉組織、肌腱組織以及軟骨等軟組織在受到輕、中度破壞時(shí)出現(xiàn)的損傷，軟組織挫傷會(huì)導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)顏色改變、皮下淤血等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)腫脹及發(fā)熱的表現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-22 429次

• 年輕人膝蓋彎曲伸直疼
  那你要排除最近有沒(méi)有活動(dòng)過(guò)量或者是存在半月板的損傷。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-10 1202次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼怎么辦
  你好，可能是軟組織損傷，建議你注意休息。
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-09-15 1401次