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• 肩周炎的運(yùn)動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動主要有幾個(gè)方式，第一就是主動運(yùn)動，主動運(yùn)動我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動運(yùn)動。第二種就是被動運(yùn)動，就是如果你自己主動運(yùn)動，沒有這個(gè)狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7198次

• 強(qiáng)直性脊柱炎治療方法

  強(qiáng)直性脊柱炎，是咱們也經(jīng)常能碰到，是很多青壯年男性，容易得的一個(gè)病，所以也影響了我們很多青壯年的，一些勞動力的生活質(zhì)量，目前來說它的治療方法，我先大概說一下，治療我們包括，我們是叫教育，就是患者教育，我們醫(yī)生跟患者那種溝通，患者的功能鍛煉，所以我們經(jīng)常要告訴患者，一定要保持良好的心態(tài)，要經(jīng)常去鍛煉，鍛煉的話就包括我們游泳，還有練小燕飛，練腰背肌功能，這是鍛煉，除此之外，最重要的就是藥物治療了，藥物治療的話，我們一線藥物，要叫非甾體的抗炎止痛藥，老百姓知道比較多的，比如說布洛芬或者叫芬必得、扶他林、洛索洛芬包括現(xiàn)在一些選擇性，好一點(diǎn)的藥物，像塞來昔布、依托考昔等等一些吧，這叫一線治療，除了這個(gè)一線治療之外，傳統(tǒng)的中國人喜歡用的，叫柳氮磺吡啶，當(dāng)然還有現(xiàn)在有用甲氨蝶呤，用來氟米特、沙利度胺等等一些，除了這些之外，其實(shí)強(qiáng)直性脊柱炎治療，比較好的一種選擇，包括我們在指南里面的用藥，那就是生物制劑，那么生物制劑主要指的是叫TNFα的抑制劑，或者叫融合蛋白，我們也叫腫瘤壞死因子的拮抗劑，或者叫腫瘤壞死因子，受體抗體的融合蛋白，這個(gè)是用得比較多的，尤其是這種明顯活動的，比如說他的癥狀又很明顯，腰背痛，甚至有虹膜炎等等這些表現(xiàn)，化驗(yàn)炎癥指標(biāo)，血沉C反應(yīng)蛋白又很高的情況下，如果又沒有禁忌癥，沒有結(jié)合感染，或者沒有現(xiàn)癥的一些細(xì)菌感染的情況下，是可以考慮用生物制劑治療的，總而言之，其實(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的治療手段，確實(shí)相對還是有限，最常用的就是藥物吧，我主要說藥物，藥物還是我們所謂的消炎止痛藥，用的是比較多的，除此之外，就是生物制劑，當(dāng)然也有一些人，嘗試用一些中成藥，也是可以的，比如說有一些用脊痛寧或者是像中醫(yī)藥大學(xué)，他們有用叫尪痹片，也有人用，其實(shí)我覺得也不是不可以的，但是我自己個(gè)人認(rèn)為，還是用非甾體的消炎止痛藥，加生物制劑，是比較理想的一種治療方法。

  

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  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 4717次

• 腦梗塞運(yùn)動治療方法
  腦梗塞，尤其是在康復(fù)期，經(jīng)常應(yīng)用一些物理治療方法和運(yùn)動治療的方法，運(yùn)動的療法主要是通過進(jìn)行神經(jīng)反射以及神經(jīng)體液因素和生物力學(xué)等作用的途徑，對腦梗塞偏癱患者或者是其他運(yùn)動功能障礙的全身和局部產(chǎn)生相應(yīng)的影響和作用。運(yùn)動療法可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，提高代謝能力，改善相應(yīng)的心肺功能，尤其是在運(yùn)動過后，新陳代謝也是有所改善，維持和恢復(fù)運(yùn)動器官的形態(tài)和功能，防止肌肉的廢用性萎縮以及神經(jīng)的失神經(jīng)電位，并且促進(jìn)代償機(jī)制的形成與發(fā)展，讓腦子有一個(gè)休息的時(shí)間，而且逐步恢復(fù)的過程?？梢酝ㄟ^改善肌肉，骨骼，關(guān)節(jié)，韌帶等等的一些血液循環(huán)和代謝來促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能，提高相應(yīng)的偏癱患者的肌力耐力，腦梗塞患者的心肺功能平衡以及協(xié)調(diào)功能，減輕異常的壓力，而且可以施加必要的治療護(hù)理壓力，來糾正軀體的畸形和相應(yīng)的功能障礙。
  語音時(shí)長 01:42”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-03-06 1299次

• 冠心病運(yùn)動治療方法
  冠心病通常以有氧運(yùn)動為首選，也就是可以進(jìn)行一些快步走，慢跑，游泳等這樣一些有氧運(yùn)動，而運(yùn)動量通常是與事先進(jìn)行患者的運(yùn)動能力來評估。如果要是簡單判斷，與患者在運(yùn)動中不出現(xiàn)胸痛為限度，這種情況患者要在運(yùn)動當(dāng)中密切的觀察自己是否在運(yùn)動當(dāng)中出現(xiàn)不適，出現(xiàn)心絞痛的發(fā)作。更加科學(xué)的辦法就是患者可以做平板運(yùn)動試驗(yàn)或者心肺運(yùn)動試驗(yàn)，提供合理的運(yùn)動范圍，患者在相應(yīng)的心率情況下進(jìn)行運(yùn)動是更為安全的，既不出現(xiàn)心肌缺血，也達(dá)到了鍛煉身體，延緩動脈硬化進(jìn)展的目的。同時(shí)，患者還要建立良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒，避免熬夜。
  語音時(shí)長 01:14”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2021-08-16 972次

• 高血壓運(yùn)動治療方法
  一，健身跑，在進(jìn)行健身跑前要做心電圖運(yùn)動試驗(yàn)，以檢查心功能和血壓對運(yùn)動的反應(yīng)性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運(yùn)動的頻率可根據(jù)個(gè)人對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認(rèn)為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運(yùn)動，則每次運(yùn)動總量不可過大，需要運(yùn)動后第二天感
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 133次

• 腰肌勞損運(yùn)動治療方法
  這種疾病使用藥物進(jìn)行治療只能暫時(shí)緩解患者的癥狀，不能根治患者的疾病，建議使用運(yùn)動療法，增加自身肌肉的強(qiáng)度，改善這種癥狀：1.腰部屈伸，雙腳分開，雙肩分開，雙手放在臀部，做好準(zhǔn)備姿勢。腰部屈伸四次，在運(yùn)動時(shí)盡量放松腰部肌肉；2.腰椎運(yùn)動，姿勢和之前一樣。腰部順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，從慢到快，從大到小；3.“拱橋”
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-03-15 4741次

• 臺州有治療肌強(qiáng)直
  是否自行用藥過？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-06-22 1200次

• 快速長高運(yùn)動方法
  根據(jù)你的描述，為了長高，可以采取以下的方法。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-16 1102次