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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27945次

• 舌頭發(fā)白是為什么

  舌頭發(fā)白是舌診當(dāng)中比較常看到的，舌頭發(fā)白，主要包括兩個(gè)方面：第一，是舌質(zhì)的顏色，正常人的舌質(zhì)是淡紅色的，如果這個(gè)人的舌質(zhì)不是淡紅色，而是淡白色的，顏色發(fā)淺，往往提示是虛癥，虛癥提示是陽(yáng)虛氣虛的表現(xiàn)。如果不但舌頭發(fā)白，同時(shí)還比較累，水分比較多，那可能就出現(xiàn)虛寒水濕的狀態(tài)存在。第二，就是舌苔發(fā)白，是白色的舌苔，相對(duì)于黃色舌苔，白色舌苔往往提示濕氣比較重，是痰濕的舌苔。因此舌頭發(fā)白可能主要是包括兩個(gè)方面，一個(gè)是舌質(zhì)的發(fā)白，一個(gè)是舌苔的發(fā)白。不同的地方的白色，可能代表不同的辯證，對(duì)于體質(zhì)的辯證，對(duì)疾病的辨證施治，有很大的作用。

  

  01:46
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 173158次

• 舌頭有齒痕怎么調(diào)理
  如果舌體淡白濕潤(rùn)有齒痕，屬于陽(yáng)虛，寒濕內(nèi)盛，癥狀會(huì)有面色蒼白或者黧黑，神疲乏力，倦怠嗜臥，口淡不渴，食欲下降，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清長(zhǎng)，或者四肢可見(jiàn)浮腫，脈沉細(xì)或者脈沉遲，可以服用金匱腎氣丸或者右歸丸治療。如果舌體淡紅而有齒痕，一般屬于脾虛或者氣虛，癥狀會(huì)有氣短懶言，頭昏腦脹，倦怠乏力，自汗，食欲不振，或者伴有腹脹，惡心，嘔吐，大便稀溏，脈沉細(xì)無(wú)力等等，可以服用人參健脾丸或者補(bǔ)中益氣丸治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-20 12747次

• 舌頭肥厚有齒痕怎么調(diào)理
  舌頭肥厚有齒痕，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛有濕所引起的，這時(shí)的治療原則是給予補(bǔ)氣祛濕，可以做以下調(diào)理：一、可以吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁、冬瓜、蓮子等。二、中醫(yī)的治療原則是健脾祛濕，常用的中藥方劑有四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等。三、患者平時(shí)可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎單車、爬山等，以上運(yùn)動(dòng)有去濕及健脾、增強(qiáng)免疫的作用，對(duì)脾虛有濕的患者有很好的輔助治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 6899次

• 舌頭發(fā)白有齒痕是怎么回事
  舌頭發(fā)白有齒痕，考慮是有舌炎的可能性比較大，這個(gè)主要就是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良，飲食過(guò)于辛辣刺激，或者說(shuō)過(guò)于油膩導(dǎo)致的。有齒痕這個(gè)問(wèn)題不痛不需要處理，是因?yàn)樯囿w比較大，牙弓較小導(dǎo)致的，不屬于疾病狀態(tài)。舌炎可以用康復(fù)新液含漱，這個(gè)可以促進(jìn)修復(fù)，另外飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-30 906次

• 腸胃不好口臭怎么調(diào)理
  腸胃不好有口臭可以從以下幾個(gè)方面來(lái)改善：一、保持有規(guī)律的飲食，一日三餐做到定時(shí)定量。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到少食多餐，如果還沒(méi)到用餐的時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過(guò)多，避免影響正餐，飲食的溫度應(yīng)該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬，韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃，因?yàn)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 552次

• 舌頭發(fā)白有齒痕，有陽(yáng)萎早泄
  脾腎虧虛
  徐華 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-18 4011次

• 舌頭有齒痕，精神不好
  這是脾虛濕盛體內(nèi)有濕氣的原因
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-10 700次