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    1. 問(wèn)老失眠用什么食材

      2020-02-27 998次

      病情描述:

      老失眠用什么食材

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      女性失眠可能是精神壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)等因素所致。平時(shí)要注意放松心情,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如奶蛋類(lèi)、雞肉、牛肉、豆制品等,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,在入睡前不宜吃太飽,多注意少食多餐。
      謝謝
      不客氣

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