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      2. 

      
    
      

        
      
            
        
      

        

        
        
    
      

      

      
    
      
        
        
      
            
            
        
      
        
        
    
      

      



      
    
    
      
        
      
            
            
      
                
      
                    
      
                        問我最近失眠，吃中藥棗仁安神膠囊，不太好使
                        
      
                            
                                2020-04-25                            
                                                            2711次
                                                    
      
                    
      

                
      
                
      
                    
      病情描述：
      
                    
      
                        我最近失眠，吃中藥棗仁安神膠囊，不太好使。                    
      
                
      
            
      
            
            
            
      
                
      
                    提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
                
      
                
      
                    
      
                        答咨詢實(shí)錄
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      
                                    
                                        萬麗霞                                    
                                     主任醫(yī)師
                                
      
                                
      
                                    哈爾濱市第一?？漆t(yī)院
                                    
                                        精神心理科                                    
                                
      
                            
      
                              
                        
                    
      
                
      
                
      
                                                                            
      
                                    
                                    
      睡眠多長(zhǎng)時(shí)間了？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      一夜能睡多長(zhǎng)時(shí)間了？除了睡不好覺以外，有無心情不好，煩躁，身體上不舒服？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      有高血壓，心臟病及腦血管病嗎
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      看過醫(yī)生嘛？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我睡眠不好幾年了，我退休后沒什么愛好，睡不好，心情不好。以前看過。血壓高多少年了，長(zhǎng)斗吃降壓藥。我最近幾個(gè)月睡眠不好，上個(gè)月從廣西回哈爾濱市后天比較冷，睡眠和早起時(shí)間也差別大，由于疫情也出外邊不行，只能在小區(qū)內(nèi)走一走，打開電枧全是疫情的事心情非常不好。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      單純的棗仁安神膠囊確實(shí)難以明顯改善睡眠
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      每天睡五個(gè)小時(shí)左右，半夜腥后，心中著急，就出汗了。白天總想今天怎么樣能睡好么，昨天白天躺一會(huì)兒。沒睡著。可能累了一點(diǎn)兒。身上有點(diǎn)兒疼。心中就想了今天晚上能睡著嗎？結(jié)果到晚上。10:00上床。半天沒睡著。睡著后。一兩點(diǎn)鐘就醒了。一夜沒睡多少。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我現(xiàn)在。用力找人膠囊。不是這個(gè)牌子的。還喝一點(diǎn)兒棗仁粉。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我吃藥。拿不定主意。像昨天晚上這種情況。我今天吃一點(diǎn)兒安定可以嗎？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      一般來說，這個(gè)年齡睡眠時(shí)間達(dá)到五六個(gè)小時(shí)就可以了，不一定要時(shí)間太長(zhǎng)，只要第二天精力夠用就行
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      偶爾吃點(diǎn)安定可以
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      也可以吃點(diǎn)其他的睡眠藥
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      右左匹克隆，或是思諾思
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      待睡眠改善后，逐漸減量
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我要是心情好的話，每天睡五個(gè)多小時(shí)是沒有問題的。連家里人都說我主要是心里邊兒老想睡覺這個(gè)問題。其實(shí)睡五個(gè)小時(shí)左右。第二天也沒有什么問題。我以前看過心理醫(yī)生。因?yàn)獒t(yī)生說的話我是比較信的。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      確實(shí)是過度關(guān)注睡眠了
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      放松心態(tài)，白天盡量不要補(bǔ)覺，晚間困了以后上床睡覺，第二天按時(shí)起床，就會(huì)好很多
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      醫(yī)生你說得對(duì)。我在北海過冬。對(duì)別人孫子要回國(guó)。我回來了。這邊天亮的比較早。真實(shí)點(diǎn)一變，總感覺時(shí)應(yīng)。不了。我要是心態(tài)好了，白天中午也可以睡著。晚上你睡不著覺。易出汗。我心里就慌了。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      老年人對(duì)睡眠的需求逐漸減少，不用太計(jì)較睡眠的時(shí)間
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我是2004年。得這個(gè)睡不著覺的毛病。心里邊兒總有點(diǎn)兒恐懼感。 所以所以說一吃藥，就想吃安定吃幾天。能不能將來安定不好使了？怎么辦？以前以前有一次吃一片沒管用，心中留下陰影了，有時(shí)吃棗仁膠囊，應(yīng)該五粒，我吃四粒加四分之一安定，我孫子笑我說那么一點(diǎn)，毒藥吃了也藥不死。我也知道心里問題比重太大了。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我去廣西北海。拿了兩瓶多安定。一片兒也沒用著。一盒奧氮平。 我老伴兒說太厲害了。給我扔了。我今天晚上。安定應(yīng)該吃幾個(gè)？可以配棗仁膠囊吃嗎？四粒棗仁膠囊。配一片安定。可以嗎？還是吃兩片兒安定？請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我這一段兒時(shí)間。怕睡不好。始終吃棗仁膠囊。有點(diǎn)兒實(shí)應(yīng)了，不好使了。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      以前我每天都喝酒。這兩三年睡眠不好。我都不喝了。元旦的時(shí)候，廣西看我。我喝了一罐兒啤酒。感覺還沒什么問題。所以我每天晚上，吃飯喝一罐兒。感覺還可以。今天我還想，這東西還能喝了嗎？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      醫(yī)生你有事先忙。 有時(shí)間咱們?cè)倭摹?/div>
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      可以吃一片安定，沒問題
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      但吃安定的時(shí)候，盡量不要飲酒
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      你的病不重，但是心里負(fù)擔(dān)太重了
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      吃安定時(shí)我再吃點(diǎn)棗仁膠囊可以吧？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      可以的
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      您說的那兩種藥哪兒買？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      藥你手里不是有嗎
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      需要到醫(yī)院開
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我對(duì)心理醫(yī)生還是很認(rèn)可的。我2004年，在醫(yī)大一院找過一個(gè)叫張禹的女心理醫(yī)生。大海現(xiàn)在也該退休了。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      可以進(jìn)行心理治療
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我有安定，我手里有兩瓶多呢，將近三瓶。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      好，過一段時(shí)間疫情結(jié)束了或者是，好一點(diǎn)兒，我再考慮到醫(yī)院去。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      行先吃段時(shí)間看看 ，不行再調(diào)
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      萬醫(yī)生 您在哪個(gè)醫(yī)院工作??？
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      第一專科醫(yī)院
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      萬醫(yī)生你先忙吧，我來快遞了，我在大門外邊兒取快遞離這兒挺遠(yuǎn)的。我住歐洲新城。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      我在這網(wǎng)頁?？茨闶枪枮I的。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      哈市第一?？漆t(yī)院
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      萬醫(yī)生，我昨天晚上休息的非常好睡的。本來前兩天取快遞有點(diǎn)兒感冒了身上有點(diǎn)兒疼。吃了一片兒感康。晚上吃了一片兒安定。三粒兒崽兒膠囊。睡到早晨三四點(diǎn)鐘。對(duì)的非常沉。巖醒了之后又迷迷糊糊到6:30了才醒來。我今天還用不用吃了。吃了怎么吃？吃安定怎么把它減下去？您給我今后一個(gè)吃藥的建議。我就是把睡眠這個(gè)事情看得太重了。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      放松心態(tài)
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      今天可以吃半片看看
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      棗仁安神膠囊。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      可以繼續(xù)吃，安定半片
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      萬醫(yī)生你說的太對(duì)了，我主要是把這個(gè)事情看得比較重。每天沒什么事?？措娨暼遣サ囊咔椤Ｅ眯那楹芤钟?。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      看點(diǎn)歡樂的電視劇
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      心情松弛下來后感覺到很疲勞。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      緊張過后，都會(huì)出現(xiàn)疲勞感
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      上班的時(shí)候在機(jī)關(guān)也不會(huì)有什么玩兒的。所以說退下來的后，也沒什么興趣愛好。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      萬醫(yī)生，謝謝您！我今后還可能麻煩你。謝謝了！
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      有時(shí)聯(lián)系！我一直都在
      
                                
      
                                                                                        
      
            
      
            
            



            

            
            
            
            

            
                        
            
            
      
    
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