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• 睡覺(jué)睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2244次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3988次

• 嬰兒大小臉到底睡哪邊
  應(yīng)該換臉小的那邊兒睡。一、建議家長(zhǎng)要經(jīng)常更換孩子睡覺(jué)的姿勢(shì)，可采取俯睡、側(cè)睡、仰睡三者相結(jié)合的方法，來(lái)有效地保護(hù)嬰兒的頭型。二、一般來(lái)說(shuō)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右，調(diào)整一下睡覺(jué)的姿勢(shì)比較合適。側(cè)睡時(shí)要注意嬰兒的耳廓，不要受到擠壓。三、如果嬰兒吃完奶后溢奶，可在喂完奶后讓寶寶右側(cè)臥睡，以減少溢奶。四、剛出生的新生兒平躺睡覺(jué)時(shí)背和后腦勺在一平面，頸部肌肉自然松弛，加之?huà)雰侯^大，幾乎與肩平寬側(cè)臥時(shí)頭和身體也在同一平面，因此可以不用枕枕頭。一般來(lái)說(shuō)三個(gè)月的嬰兒，可以將毛巾折疊幾層來(lái)代替枕頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 6767次

• 新生兒大小臉?biāo)倪?/div>

  如果孩子的臉左右大小不一樣，睡覺(jué)時(shí)盡量多朝大的一邊睡，讓小的一邊進(jìn)行發(fā)育。建議最好是帶孩子去正規(guī)的公立醫(yī)院掛兒科，做一次相關(guān)檢查，如果孩子的臉左右不對(duì)稱不是骨頭的原因，注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)，慢慢就會(huì)矯正好。嬰兒睡覺(jué)姿勢(shì)不正確引起的把頭部睡扁，家長(zhǎng)要給予及時(shí)的糾正，不要總向一側(cè)躺著，應(yīng)該兩邊倒著睡。盡量應(yīng)該多向臉大的這一邊睡，慢慢的矯正會(huì)好的。平時(shí)需要平躺睡覺(jué)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，不能歪脖或側(cè)頭時(shí)間久，這樣就不會(huì)造成剛出生左邊骨頭比右邊臉飽滿，睡側(cè)腦袋偏左邊，這是要注意的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”

  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-08 26665次

• 新生兒大小臉?biāo)倪?/div>

  如果孩子的臉左右大小不一樣，睡覺(jué)時(shí)盡量多朝大的一邊睡，讓小的一邊進(jìn)行發(fā)育。建議最好是帶孩子去正規(guī)的公立醫(yī)院掛兒科，做一次相關(guān)檢查，如果孩子的臉左右不對(duì)稱不是骨頭的原因，注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)，慢慢就會(huì)矯正好。嬰兒睡覺(jué)姿勢(shì)不正確引起的把頭部睡扁，家長(zhǎng)要給予及時(shí)的糾正，不要總向一側(cè)躺著，應(yīng)該兩邊倒著睡。盡量應(yīng)

  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 125次

• 寶寶頭右歪應(yīng)朝哪邊睡
  寶寶頭右歪，建議將其頭部輕柔地轉(zhuǎn)向左側(cè)睡，以促進(jìn)頭部和頸部的對(duì)稱發(fā)展。在寶寶睡覺(jué)時(shí)，可以在其頭部左側(cè)放置一個(gè)柔軟的毛巾卷或?qū)Ｓ玫膵雰核咻o助枕，以支撐其頭部，防止其過(guò)度轉(zhuǎn)向右側(cè)。同時(shí)，定期調(diào)整寶寶的睡眠位置，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。在寶寶醒
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 大小臉矯正是睡哪邊
  你好，靠睡覺(jué)的姿勢(shì)是無(wú)法改變大小臉的表現(xiàn)的。如果是想要通過(guò)這種睡姿來(lái)得到少量的改善的話，那么建議面向增大增粗的一側(cè)
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-10-24 3304次

• 嬰兒大小臉到底睡哪邊
  寶寶多長(zhǎng)時(shí)間了
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-04-10 2000次