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    1. 魚肝油和鈣片能同時吃嗎

      2020-03-08 1563次

      病情描述:

      魚肝油和鈣片能同時吃嗎

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      補鈣和魚肝油要分開服用,因為鈣的吸收和魚肝油的吸收存在著相互競爭性,同時服用的話會導(dǎo)致補鈣的效果大大降低。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,是一種脂溶性的物質(zhì),在進食后馬上服用的效果會比較好。 鈣片可以選擇在晚上睡覺前服用,因為晚上的人體內(nèi)的鈣處于一個比較低的水平,服用鈣片更有利于吸收。

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