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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6378次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來(lái)緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24544次

• 腳扭傷一個(gè)月還是脹痛
  一般來(lái)說(shuō)腳扭傷是現(xiàn)在生活當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的損傷，腳扭傷以后有水腫的高峰期。最開(kāi)始的一段時(shí)間有可能會(huì)越來(lái)越腫痛，經(jīng)過(guò)水腫高峰期以后就會(huì)逐步的消退，局部的腫脹、疼痛的這些癥狀都會(huì)進(jìn)行逐步減輕的癥狀，敷以一些消腫止痛類的藥物，癥狀大多數(shù)情況下都可以逐步的緩解進(jìn)而恢復(fù)。如果說(shuō)扭傷以后一個(gè)月還是脹痛的情況下，建議還是要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，排除局部是不是有骨折的可能，或者是韌帶撕裂或者嚴(yán)重?fù)p傷的可能，進(jìn)而進(jìn)行下一步的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 5543次

• 腳扭傷一個(gè)月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對(duì)于足部扭傷以后一個(gè)月還出現(xiàn)腫脹的情況，說(shuō)明當(dāng)時(shí)韌帶損傷比較重，或者是周圍的組織損傷比較重，導(dǎo)致了靜脈的損傷，從而影響了靜脈的回流。所以在后期下地活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)靜脈回流受到一定的限制，從而引起足部的淤血情況，從而引起腫脹。再就是足部扭傷以后，如果過(guò)早的下地負(fù)重活動(dòng)，很容易導(dǎo)致扭傷組織恢復(fù)不了。在后期下地活動(dòng)時(shí)，牽拉沒(méi)有完全恢復(fù)的組織，也會(huì)出現(xiàn)足部腫脹的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，可以多熱敷燙洗，并且平時(shí)要多穿厚底軟鞋，并且少做蹲起及跑跳活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 14908次

• 腳扭傷一個(gè)月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)足部扭傷以后一個(gè)月，還有足部腫脹的情況，一是說(shuō)明扭傷的組織比較重，恢復(fù)不好，從而引起的腫脹；再就是扭傷以后，病人過(guò)早的下地負(fù)重活動(dòng)，從而影響了扭傷組織的恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致足部腫脹消退減慢的情況。所以，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要減輕足部的負(fù)重活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且多行熱敷、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 387次

• 腳扭傷一個(gè)月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  腳扭傷一個(gè)月后若仍有腫脹，應(yīng)采取綜合治療措施。包括局部用藥、物理治療、適度鍛煉、合理飲食與充分休息，以促進(jìn)恢復(fù)，減輕腫脹。具體分析如下：1、局部用藥外用非處方藥如云南白藥、紅花油等，可舒筋活血，消腫止痛。也可根據(jù)醫(yī)生建議，使用含有消炎止痛成
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腳扭傷了半月了還是有點(diǎn)腫
  有做一些什么處理嗎？
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-11-15 1200次

• 腳扭傷了一個(gè)月后不腫了早溫水一泡就腫
  你好，之前有過(guò)類似的癥狀嗎？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-27 1904次