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    1. 為什么20小時(shí)沒睡覺,睡著之后,幾個(gè)小時(shí)

      2020-08-29 1585次

      病情描述:

      為什么20小時(shí)沒睡覺,睡著之后,幾個(gè)小時(shí)后又醒過來了

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      請(qǐng)問有什么不舒服
      你這樣有多長時(shí)間了
      我是昨天晚上一點(diǎn)醒的,到今天的晚上9點(diǎn)半睡的,現(xiàn)在醒了
      我普通的只要困了就睡能睡10個(gè)小時(shí)自然醒
      我本來想熬到晚上
      調(diào)整一下時(shí)差
      快開學(xué)了
      但是他就會(huì)這樣
      你是晚上一直不睡嗎
      還是睡不著
      醒了的話,建議轉(zhuǎn)移一下注意力,先看雜志,聽音樂,
      我以前是凌晨5點(diǎn)睡下午三點(diǎn)醒,現(xiàn)在為了調(diào)整時(shí)差就堅(jiān)持一個(gè)早上不睡覺,熬到當(dāng)天晚上8、9點(diǎn)的樣子睡這樣第二天就能早起了
      簡(jiǎn)單來說就是我很長時(shí)間沒睡覺我照理應(yīng)該睡的特別香一覺到天亮的,但是我就只睡了3個(gè)小時(shí)就醒了
      我就是現(xiàn)在醒了
      我挑時(shí)差的時(shí)候總是會(huì)這樣
      這個(gè)不好說,可能你心里老想這事情,就容易醒
      那我應(yīng)該怎么做呢
      醒了的話,建議轉(zhuǎn)移一下注意力,先看雜志,聽音樂,
      然后呢
      困了就睡嗎?
      是的

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