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    1. 壓力太大呼吸不順暢

      2020-02-26 1319次

      病情描述:

      壓力太大呼吸不順暢

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      有沒有新冠病毒接觸史?
      沒有呀
      我這幾天就是特別緊張?zhí)貏e焦慮
      感覺什么壓力?
      呼吸不順暢很正常吧
      需要看什么原因引起?
      就是老感覺自己病了
      其實(shí)也沒問題
      老是反復(fù)想一件事情
      你這是有焦慮癥的傾向
      對(duì)的
      該怎么jie?jur
      解決
      醫(yī)生
      最好是自我調(diào)節(jié),不要去想那些自己沒有能力解決的事情。為自己設(shè)計(jì)一個(gè)近期能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),朝著目標(biāo)努力
      如果確實(shí)焦慮嚴(yán)重,不能控制,可以服用抗焦慮藥
      好的 那這個(gè)呼吸不順暢就深呼吸還是
      就是深呼吸,調(diào)勻呼吸節(jié)律
      謝謝您!感謝您!
      不客氣

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