強(qiáng)迫思維自我治療的措施一般是反應(yīng)預(yù)防和暴露療法。
強(qiáng)迫性思維又稱強(qiáng)迫觀念，是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺和痛苦感。強(qiáng)迫思維自我治療措施中的反應(yīng)預(yù)防，是要求患者面對(duì)引起強(qiáng)迫觀念、焦慮情緒或強(qiáng)迫動(dòng)作的情境或刺激時(shí)可能會(huì)下意識(shí)的做某些動(dòng)作，此時(shí)患者要控制自己不去做這個(gè)動(dòng)作。大多重復(fù)幾次后患者強(qiáng)迫癥狀即可明顯減少，潔癖的癥狀也可以緩解。而暴露療法分為實(shí)景暴露和想象暴露，患者可以想象自己處于自己恐懼的事情，然后讓自己慢慢適應(yīng)并接受它，這個(gè)方法可以循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)迫自己。
如果強(qiáng)迫思維自我治療的效果不是很理想，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸帕羅西汀、氫溴酸西酞普蘭、鹽酸氯米帕明、富馬酸喹硫平等進(jìn)行治療。患者平時(shí)也要注意多控制自己的強(qiáng)迫思維，
