長期喝飲料的壞處有可能會造成肥胖、可能會造成痛風(fēng)、可能會造成骨質(zhì)疏松、可能會造成胃腸疾病、對牙齒有危害、給腎臟帶來負(fù)擔(dān)等。
1、可能會造成肥胖：
長期喝飲料，飲料當(dāng)中含有豐富的糖分，可能會引起能量超標(biāo)，進(jìn)而可能會造成超重和肥胖發(fā)生的風(fēng)險增高。
2、可能會造成痛風(fēng)：
長期喝飲料，很多飲料當(dāng)中含有豐富的碳水化合物即糖分，進(jìn)而能夠產(chǎn)生很多內(nèi)源性的尿酸，引起痛風(fēng)的風(fēng)險增加。
3、可能會造成骨質(zhì)疏松：
長期喝飲料，因為很多飲料當(dāng)中含有磷元素，而磷元素能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的丟失，容易造成骨質(zhì)疏松的高發(fā)。
4、可能會造成胃腸疾?。?/p>
飲料比較涼，對胃有刺激性，長期喝飲料，會造成胃痙攣、胃炎、胃腸絞痛、腹脹、腹瀉等胃腸疾病。
5、對牙齒有危害：
飲料中的色素以及食品添加劑等成分，對牙齒有腐蝕性，如果長期喝，會讓牙齒變黑，損傷牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙髓病、牙周病等牙齒疾病。
6、給腎臟帶來負(fù)擔(dān)：
飲料中含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，同時也會增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險。
