通常情況下N95口罩不可以戴著睡覺,有可能會影響到睡眠質(zhì)量。
N95口罩的密封性較好,透氣性較差,如果佩戴N95口罩睡覺,可能會影響到呼吸順暢,容易使人體出現(xiàn)缺氧的癥狀。而且長時間佩戴口罩有可能會導致口罩內(nèi)部的濕度較高,高濕度的環(huán)境可能會刺激到局部的皮膚,還有可能會滋生細菌,容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,還有可能會引發(fā)皮膚感染,不利于身體健康。所以在非必要的情況下,不要佩戴N95口罩睡覺。
在睡覺時可以多開窗通風,定期對睡眠環(huán)境進行消毒處理,盡量保持空氣清新,也能夠起到預防疾病的效果。如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀,應當及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,并積極的配合醫(yī)生進行相應的治療,以免延誤病情。日常生活中還應當保持良好的情緒,避免過于焦慮。