失眠多夢(mèng)可以吃柏子養(yǎng)心丸或者是安神補(bǔ)腦液,失眠多夢(mèng)多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的,也可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
在每天晚上睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶,也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,或者是在晚上睡覺(jué)之前聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè),能夠起到緩解情緒的作用。如果癥狀沒(méi)有緩解,一定要到醫(yī)院復(fù)查。