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• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運(yùn)動(dòng)之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們?cè)谧鱿リP(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時(shí)候，千萬(wàn)切記不要一下子上量，一定要從靜止開(kāi)始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來(lái)感覺(jué)到下肢的肌肉收縮。相當(dāng)于這個(gè)階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過(guò)了這個(gè)階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度上得到一個(gè)正常水準(zhǔn)，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們?cè)谠缙诘碾A段，先做這些事。這些事做完之后，我們開(kāi)始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來(lái)做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們?cè)诿看翁鹊?，這種舉高的時(shí)間上做一些延長(zhǎng)，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準(zhǔn)。那么對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進(jìn)入到最后一個(gè)階段。我們可以借助一些很小簡(jiǎn)單的器件，比如說(shuō)叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個(gè)社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購(gòu)買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個(gè)過(guò)程中，我們重復(fù)著之前簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，只不過(guò)把這個(gè)力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負(fù)重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細(xì)節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個(gè)時(shí)候我相信，你對(duì)自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 63801次

• 肝癌癥狀有哪些

  肝癌的癥狀缺乏特異性，在肝癌的早期，它往往沒(méi)有臨床癥狀，在臨床上我們經(jīng)?？梢钥吹?，肝臟的腫瘤已經(jīng)長(zhǎng)到了十多公分，但是病人并沒(méi)有明顯的感覺(jué)，因此如果依靠癥狀來(lái)就醫(yī)，絕大部分的肝癌病人，都已經(jīng)失去了手術(shù)的時(shí)機(jī)，而肝癌病人，所表現(xiàn)出來(lái)的臨床癥狀，可以包括腹痛、腹脹、上腹不適等，這樣一些非特異的表現(xiàn)。

  

  00:56
  楊世忠 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-09-14 6894次

• 哪些癌癥能導(dǎo)致腰疼
  癌癥是上皮組織的一種惡性腫瘤，上皮組織的惡性腫瘤稱為癌癥，當(dāng)癌癥侵犯腰部或者是進(jìn)行腰部轉(zhuǎn)移的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，所以這種往往包括一些內(nèi)分泌的，比如甲狀腺的癌癥，乳腺的癌癥發(fā)生腰椎轉(zhuǎn)移就會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。對(duì)于腰椎的一些原發(fā)性的骨癌也會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，但是骨癌在正規(guī)的醫(yī)學(xué)上不叫癌癥，而是叫肉瘤，這種也會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，但是腰部的疼痛不全是癌癥造成，最常見(jiàn)的是炎癥或者是腰椎間盤突出造成的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  侯爭(zhēng)飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 42572次

• ct能檢查出哪些癌癥
  ct作為影像學(xué)檢查的一項(xiàng)，不僅對(duì)普通疾病的確診有重要的意義，對(duì)癌癥的確診也具有其獨(dú)特的意義，通過(guò)ct檢查能了解患者體內(nèi)病變部位的情況，比如腫瘤的大小、范圍等，因此，在臨床上很多癌癥確診前的基礎(chǔ)檢查都需要做ct檢查，比如乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、胃癌等，但是要確診患者是否為癌癥，還需要經(jīng)過(guò)其他的檢查。要確診癌癥的其他檢查就是病理診斷，因?yàn)椴±頇z查是通過(guò)取患者病變部位的細(xì)胞做切片處理后直接用顯微鏡進(jìn)行觀察，醫(yī)生會(huì)通過(guò)細(xì)胞切片了解腫瘤細(xì)胞的分化情況，通過(guò)這些數(shù)據(jù)就能有效的了解患者的病變部位是否為惡性，如果為惡性，也能知道患者腫瘤的具體分期，這樣就能幫助醫(yī)生為患者制定最佳的治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  秦東瑞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-19 14766次

• 火炭母煮水喝會(huì)中毒嗎
  病情分析：火炭母煮水喝只要控制好量在一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致中毒的，火炭母具有清熱解毒、舒筋活血以及涼血止癢的作用，對(duì)身體有一定的好處，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。意見(jiàn)建議：建議要適當(dāng)?shù)娘嬘盟磕钢笏?，不可以過(guò)度的喝，否則會(huì)容易引起腹瀉和消化不良的癥狀，在平時(shí)生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的維生素，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)新陳代謝。
  魏鵬 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-03-19 9214次

• 哪些癌癥能導(dǎo)致腰疼
  病情分析：腎癌，骨癌和腹膜后的肉瘤都能夠?qū)е卵?，也是臨床上比較常見(jiàn)的惡性腫瘤?；颊咝枰M(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查，評(píng)估是否有占位性病變。意見(jiàn)建議：發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤以后能夠進(jìn)行手術(shù)切除的，應(yīng)該積極的手術(shù)切除，不能夠手術(shù)切除的也可以考慮進(jìn)行化療，放療，靶向等治療。等病灶縮小以后，有手術(shù)機(jī)會(huì)的，應(yīng)該積極的手術(shù)治療。生活上應(yīng)該減少活動(dòng)，尤其是骨癌容易導(dǎo)致病理性骨折。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-20 901次

• 火炭母煮水喝會(huì)中毒嗎
  火炭母煮水喝是否會(huì)中毒需要根據(jù)情況而定，如果嚴(yán)格按照規(guī)定劑量服用一般是不會(huì)中毒的，如果超過(guò)規(guī)定劑量服用可能會(huì)中毒?；鹛磕笧檗た浦参锘鹛磕覆莸母稍锏厣喜糠郑湮缎?、苦，性涼，有毒，有清熱利濕、涼血解毒、平肝明目、活血舒筋的功效。一般用于治療痢疾、泄瀉、咽喉腫痛、白喉、肺熱咳嗽、百日咳、肝炎、帶下、中耳
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-15 1975次

• 火炭母煮水喝會(huì)中毒嗎
  火炭母煮水喝是否會(huì)中毒，取決于多種因素，包括使用劑量、使用頻率以及個(gè)體差異等。一般來(lái)說(shuō)，適量飲用火炭母煮水不會(huì)中毒，但過(guò)量或長(zhǎng)期使用可能會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)?；鹛磕缸鳛橐环N中藥材，具有清熱利濕、涼血解毒等功效，適量使用可以對(duì)一些疾病起到輔助治療的
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-28 0次