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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86187次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發(fā)生。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6974次

• 晚上喝咖啡會胖嗎
  晚上喝咖啡考慮是不會長胖的，平時要注意多休息、規(guī)律生活不要過于疲勞，咖啡的主要作用是興奮神經(jīng)、提高注意力，不會增加體重的，所以對此不必太過擔心。害怕發(fā)胖的患者要注意飲食方面的調養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食最好以清淡、易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。切忌暴飲暴食。平時也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，要注意適當?shù)亩噱憻捝眢w，每天要堅持做半小時以上的有氧運動，要注意一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，同時也要注意保持心情舒暢注意多休息。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 33656次

• 喝黑咖啡會導致齲齒嗎
  喝黑咖啡不一定會導致齲齒，臨床上齲齒主要是由于細菌感染導致的，如果說口腔里面非常的干凈衛(wèi)生，細菌含量比較少，那么基本上喝黑咖啡也不會導致齲齒。當然齲齒的發(fā)病因素里面，還有一個就是糖類，也就是說，細菌會利用糖然后作用于牙齒產(chǎn)生齲齒。黑咖啡如果沒有放糖，那么口腔衛(wèi)生有比較好的情況下，是不太容易出現(xiàn)齲齒的，所以說我們喝咖啡或者是喝其他的飲料的時候，是可以允許有痰的。但是一定要刷好牙，喝了帶糖的飲料之后，仔細的漱口也能夠減少細菌含量，減少糖在口腔里面滯留的時間，就能夠起到防止齲齒的作用。
  語音時長 01:26”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-04 2950次

• 晚上喝黑咖啡減肥嗎
  晚上喝黑咖啡一般沒有太大的減肥功效。不建議晚上喝咖啡，如果晚上喝過多的咖啡的話，有可能引起神經(jīng)興奮，可以引起失眠。長期睡眠不足可以引起抵抗力下降，導致神經(jīng)衰弱。對身體也是有害的。如果想要減肥的話，還是要注意適當?shù)目刂骑嬍常硗庖m當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-17 9408次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當?shù)倪\動是不會造成發(fā)胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當?shù)氖秤门浜线m當?shù)腻憻拋硐捏w內的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2904次

• 晚上喝黑咖啡會胖嗎
  晚上喝黑咖啡正常情況下不會導致長胖，但是對減肥沒有任何效果。黑咖啡是一種熱量比較低的食物，而且含脂肪也比較低，如果晚上喝黑咖啡不加糖以及伴侶，不會導致體內營養(yǎng)過剩，也不會造成脂肪堆積，同時也不會導致身體長胖。黑咖啡含有碳水化合物、蛋白質、纖維素以及鐵元素等，而且黑咖啡中含有咖啡因，喝了以后可以刺激中
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-19 1876次

• 晚上喝咖啡會胖嗎
  晚上喝黑咖啡不會發(fā)胖，是可以減肥的。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-27 921次