拉肚子時(shí)可以適量吃花生。
花生含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，像蛋白質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量。在拉肚子的時(shí)候，身體會(huì)丟失大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的花生可以幫助補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。而且花生中的油脂成分有一定的潤(rùn)滑腸道作用，不過(guò)如果食用過(guò)多，可能會(huì)加重腹瀉，因?yàn)橛椭写龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，所以要控制好食用量。
在治療拉肚子方面，蒙脫石散可以吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，減少其對(duì)腸道的刺激，從而緩解腹瀉癥狀。還可以服用益生菌，益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，抑制有害菌的生長(zhǎng)，讓腸道功能恢復(fù)正常。另外，黃連素也有一定的止瀉作用，它能夠抑制腸道細(xì)菌的繁殖，減輕腸道炎癥。
在日常生活中，拉肚子期間要注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，防止脫水，可以喝一些淡鹽水。注意腹部的保暖，不要讓腹部著涼，尤其是在夜間睡覺(jué)時(shí)。
拉肚子時(shí)可以適量吃花生，但不能過(guò)量。治療拉肚子要采用合適的藥物，同時(shí)在日常生活中要注意飲食和保暖等事項(xiàng)，這樣才能讓腹瀉盡快恢復(fù)，保持腸道健康。
