概述
孕婦側臥睡覺姿勢包括左側臥、右側臥。
描述
孕婦側臥睡覺姿勢包括左側臥、右側臥，左側臥時可以將枕頭放在頭部下方，左手放在身體前方，左膝向上彎曲，右腿伸直。右側臥與左側臥姿相似，只是將左右兩側的位置顛倒過來，右手放在身體前方，右膝向上彎曲，左腿伸直，右側臥時對孕婦心臟造成的壓力相對較小。
注意事項
孕婦在睡覺時可以選擇自己感覺舒服的姿勢，不舒服時可翻身活動一下，避免長時間保持一個姿勢，可以使用枕頭或靠墊來支撐肚子和背部。懷孕期間如出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
孕婦側臥睡覺正確姿勢圖解
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2023-08-177871次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:27
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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01:33
姚章喜
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2021-09-26 4456次
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段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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子宮下垂正確睡覺姿勢子宮下垂的患者，建議可以使用子宮托，同時可以服用一些補氣補腎的藥物，起到提升子宮的目的，建議平時可以進行盆底肌肉的鍛煉。另外，還要注意在睡覺時，建議可以采取左側臥位睡姿，因為長期的仰臥位，容易導致子宮下垂，同時要戒掉一些壞習慣，比如長期的站立，經(jīng)常下蹲，憋尿，便秘，屏氣等都會導致腹壓的增加，從而出現(xiàn)子宮下垂的癥狀。同時要預防感冒，因為經(jīng)?？人裕矔е赂箟涸黾?，如果子宮下垂比較嚴重，建議通過手術來糾正子宮下垂，使子宮恢復到正常位置。語音時長 01:25”
李穎
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婁保鋒
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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于榮
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錢端
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