跑完步大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉損傷、筋膜炎、滑膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、乳酸堆積：
因為在跑步的時候肌肉會分泌出大量的乳酸，如果跑完步后沒有進行拉伸運動，可能會導致過多的乳酸堆積在肌肉內，從而出現酸痛的感覺?？梢酝ㄟ^局部按摩的方式進行緩解，通常不需要進行特殊治療。
2、肌肉損傷：
如果在跑步之前并沒有做好熱身運動，而且在跑步過程中導致了肌肉損傷，可能會出現疼痛、腫脹的情況。需要通過24小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式進行緩解。
3、筋膜炎：
是筋膜部位出現的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會出現疼痛、活動障礙等多種癥狀。需要在醫(yī)生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。
4、滑膜炎：
如果在跑步過程中對滑膜部位造成了刺激，有可能會形成滑膜炎，也會導致患者出現疼痛。需要在醫(yī)生的指導下服用滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
如果患者本身患有腰椎間盤突出癥，在跑步的過程中姿勢不當，可能會加重病情，從而壓迫下肢神經，出現疼痛、麻木、活動障礙等癥狀。需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
如果患者出現的疼痛情況比較嚴重，還需要及時治療，以免延誤最佳治療時間，影響病情恢復。
