十一個(gè)月寶寶一般能吃藍(lán)莓，注意攝入量即可。
藍(lán)莓中含有膳食纖維、維生素、花青素、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，十一個(gè)月寶寶吃藍(lán)莓能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充部分所需營(yíng)養(yǎng)元素，其中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以輔助預(yù)防便秘的癥狀，其中的維生素C具有抗氧化的作用，果膠屬于一種多糖物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，且藍(lán)莓的味道酸甜，因此十一個(gè)月的寶寶能夠吃藍(lán)莓。
寶寶的年齡比較小，消化功能尚未發(fā)育完善，應(yīng)避免食用過多，否則可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。寶寶飲食方面應(yīng)以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、奶粉、蔬菜泥等，這些食物比較溫和，不含有辛辣刺激的物質(zhì)，不會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充部分所需營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)讓寶寶多喝水，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，減少疾病的發(fā)生。
