猴頭菇一般半歲以后的小朋友能吃,但是在吃的時(shí)候需要適量。
猴頭菇味道香醇、口感鮮嫩,是一種高蛋白、低脂肪且富含礦物質(zhì)的健康食材,它因遠(yuǎn)看與金絲猴頭相似而得名。半歲以后的小朋友就可以逐步添加輔食,因此是可以吃猴頭菇的,對(duì)于年齡相對(duì)較小的小朋友,可以將猴頭菇做成蔬菜泥吃,對(duì)于年齡相對(duì)較大的小朋友,可以直接將猴頭菇切碎炒菜后喂食,也可以做成湯,適量吃猴頭菇可以起到為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。在吃的時(shí)候不要過量,由于小朋友胃腸功能發(fā)育還不完善,過量進(jìn)食容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),會(huì)使小朋友出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。
在日常生活中除了能吃猴頭菇以外,也可以吃一些杏鮑菇、平菇、香菇等菌類食物,還要合理作息,注意保暖,對(duì)身體健康有好處。