近日我的朋友告訴我，他的左腦后方神經(jīng)時(shí)不時(shí)會(huì)有一抽一抽的疼痛感，起初他以為是工作疲勞或睡眠不足導(dǎo)致的，但隨著時(shí)間的推移，痛感越來(lái)越頻繁，甚至影響到了他的日常工作和生活。于是前往醫(yī)院就診，醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行了全面的身體檢查，并詢(xún)問(wèn)了他的生活習(xí)慣、工作環(huán)境等，以便更準(zhǔn)確地判斷病因。
1、睡眠不足：平時(shí)睡眠時(shí)間不足，也會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)于疲勞，容易使得腦后神經(jīng)緊繃，引起以上表現(xiàn)。建議每天保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
2、高血壓：與遺傳因素、飲食因素等有關(guān)，沒(méi)有注意控制血壓，會(huì)導(dǎo)致腦后血管內(nèi)壓力較大，刺激到周?chē)窠?jīng)，出現(xiàn)上述癥狀?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物進(jìn)行治療。
出現(xiàn)左腦后方神經(jīng)一抽一抽的疼的情況，建議通過(guò)以下幾個(gè)方式緩解：
1、頭部按摩：輕輕按摩頭部、太陽(yáng)穴或頸部，這可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解頭痛，按摩時(shí)間大概在15分鐘左右。
2、調(diào)整作息：每天晚上10點(diǎn)之前入睡，早上7點(diǎn)起床，睡覺(jué)之前避免看電子產(chǎn)品，比如玩手機(jī)、電視劇等。
身體是我們最寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療。
