魚(yú)肉嘌呤含量一般比較高。尿酸高的患者通常不建議吃魚(yú)肉。
常見(jiàn)的魚(yú)肉有很多，如帶魚(yú)、清江魚(yú)、鱈魚(yú)等，其嘌呤含量也相對(duì)較高，對(duì)于需要控制嘌呤攝入的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)避免食用。尿酸高的患者需要注意控制嘌呤的攝入量，因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)代謝后會(huì)生成尿酸，導(dǎo)致尿酸水平升高。因此，對(duì)于尿酸高的患者而言可以適量食用低嘌呤的肉，如雞肉、牛肉等，但需注意控制總攝入量。
尿酸高的患者應(yīng)該遵循低嘌呤、低脂、低鹽、低糖的飲食原則，盡量避免高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。多喝水，每日至少飲用2000ml的水，以增加尿量，從而增加尿酸的排泄。避免飲酒，尤其是啤酒。肥胖患者需要減肥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)尿酸的排泄，但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。
平時(shí)還應(yīng)保證情緒穩(wěn)定，避免精神過(guò)度緊張和焦慮。
