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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 32550次

• 引起高血壓的因素有哪些

  引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規(guī)定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現高血壓。第二個，和你的生活習慣有很大關系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習慣，都會引起高血壓的發(fā)生。另外一個高血壓的發(fā)生，還和遺傳因素有關系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 5313次

• 高血壓的飲食因素
  第一，過咸傷腎，腎陰虛進一步導致肝陰虛，陰虛不能抑制，則形成肝陽上亢，導致高血壓。食鹽攝入過多的人群，高血壓病患率比低鹽飲食人群明顯增高，位于北極圈的愛斯基摩人，南美洲的印第安人，幾乎不存在高血壓病人，飲食習慣調查顯示，這些地方的居民幾乎不吃鹽，而日本北海道的農民，高血壓患者竟可達到40%，他們的飲食習慣是使用大量的腌制食品，比如，咸魚，咸肉，食鹽攝入量高達每日26g。從我國來看，高血壓病存在北方地區(qū)發(fā)病高，南方地區(qū)發(fā)病低的特點，這也是由于北方人重口味，飲食偏咸，而南方口味清淡的飲食習慣所致。據調查，我國北方人均每日食鹽含量為15-20g，高血壓患病率達14%，而南方人每日食鹽含量為12-13g，患病率僅為5%-7%，由此可見，食鹽攝入量與高血壓的發(fā)生有密切關系。第二，過食熏者即為熏制食品，過量飲酒之后容易誘發(fā)肝陽上亢，一個高血壓病史的患者在血壓基本穩(wěn)定的情況下最容易在飲酒后出現血壓波動，從實際情況來看，空腹飲酒對高血壓的誘發(fā)最為明顯。此外，牛羊肉，巧克力，咖啡，濃茶，油炸食品也屬于熏制食品，過食也會導致內熱加重，易于造成患者情緒急躁，動輒易怒，從而導致高血壓的發(fā)生。
  語音時長 2:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-06 2642次

• 高血壓飲食因素
  高血壓的飲食原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。在流行病學和臨床研究中發(fā)現，食鹽高的地方，高血壓的發(fā)病率會明顯增高。鈉鹽可以直接造成血管平滑肌阻力的增加，以及血容量的增加。而且不恰當的飲食結構，比如過多的食用鈉鹽，低鉀飲食，大量的飲酒或者是攝入過多的飽和脂肪酸，均可以使血壓升高，成為高血壓的危險因素。
  語音時長 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 1795次

• 高血壓的高危因素有哪些
  病情分析：高血壓的高危因素包括長期保持高鹽飲食、肥胖較為嚴重、缺乏體育鍛煉、有高血壓家族史、過量飲酒、患有呼吸障礙類疾病以及長期服用萘普生等藥物。出現高血壓癥狀后，應及時在醫(yī)生的指導下，使用降壓藥進行治療，盡量避免病情加重，以免引起嚴重并發(fā)癥。意見建議：高血壓患者平時要進行適當的有氧運動，并定期測量血壓。在飲食方面，要多吃維生素含量較高的新鮮水果及蔬菜。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院

  2021-01-22 1701次

• 引起高血壓的因素有哪些
  病情分析：引起高血壓的因素有很多，比如長期處于緊張高壓的環(huán)境，長期休息不好熬夜多，有高血壓家族史，尤其是父母雙方都有高血壓的，長期高鈉鹽低鈣飲食，長期服用避孕藥，存在睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等等。意見建議：了解高血壓的這些危險因素，有助于我們平時預防高血壓病，除了遺傳因素難以控制之外，其他的因素都是可控的，平時要注意好好休息，清淡飲食，控制好體重。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1502次

• 高血壓的飲食因素
  第一，過咸傷腎，腎陰虛進一步導致肝陰虛，陰虛不能抑制，則形成肝陽上亢，導致高血壓。食鹽攝入過多的人群，高血壓病患率比低鹽飲食人群明顯增高，位于北極圈的愛斯基摩人，南美洲的印第安人，幾乎不存在高血壓病人，飲食習慣調查顯示，這些地方的居民幾乎不吃鹽，而日本北海道的農民，高血壓患者竟可達到40%，他們的飲
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 200次

• 高血壓發(fā)病有關飲食因素
  不同地區(qū)的人群血壓水平和高血壓患者患病率，與鈉鹽平均攝入量有顯著的關系，攝入的鹽越多血壓水平和患病率就越高，鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對于血壓的影響尚有爭議，多數認為飲食低鈣與高血壓的發(fā)生有一定的關系。高蛋白質攝入屬于升壓因素，動物和植物蛋白均能夠升壓，食物中飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比值
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 471次