?首先日常生活中需要注意休息,勞逸結(jié)合,不做力所不及的事情,鍛煉身體要適可而止,不要超過個人體能的極限,一切生活要規(guī)律化,避免過度勞累和精神緊張保證充足的睡眠。
日常飲食要定時定量,少食多餐,減少胃腸道的負擔,多吃含有維生素c的食品,多吃綠色的蔬菜和水果,食物要新鮮不要吃發(fā)霉變質(zhì)的東西。保持大便通暢,便秘的病人應該吃富含維生素的食物,每天喝蜂蜜,感冒容易引起許多并發(fā)癥,嚴重時因為抵抗力低會使舊病復發(fā),預防感冒,保持情緒穩(wěn)定,焦慮的情緒也可以引起疼痛加重。