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    1. 無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了

      一般情況下無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘或者氣血不和導(dǎo)致,可以通過(guò)服用谷維素、安神補(bǔ)腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。
      無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了,第一種可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘,主要是由于多年的習(xí)慣,所以養(yǎng)成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來(lái)的時(shí)候再在床上躺一段時(shí)間來(lái),慢慢削弱生物鐘,也可以通過(guò)晚上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加身體疲憊感,適當(dāng)增加深睡眠時(shí)間,也可以提高人體的睡眠質(zhì)量,并且睡前服用少量中藥酸棗仁或安神補(bǔ)腦膠囊,也可以起到一定的幫助睡眠的作用。
      無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了也可能是由于氣血兩虧導(dǎo)致,還會(huì)表現(xiàn)為脾胃虛弱、身體乏力、精神不振等癥狀。這種情況下,一般可以建議口服當(dāng)歸丸、人參歸脾丸等藥物補(bǔ)充身體氣血,同時(shí)不要吃辛辣食品,保證清淡,飲食適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以起到一定的改善癥狀的作用。    

      以上內(nèi)容僅供參考

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