孕婦一天一般可以吃一個蛇莓果。
蛇莓果內(nèi)含豐富的糖類、 蛋白質(zhì)、 木栓酮、 羽扇豆醇、 維生素等，孕婦每日吃一個就可以從水果中攝取足夠的營養(yǎng)素。孕婦平時注意休息，保證充足的睡眠時間，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，促進新陳代謝和血液循環(huán)，多吃蔬菜水果，補充營養(yǎng)。
孕婦一天吃幾個蛇莓果
榮春紅副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院婦科
2022-09-06807次
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01:38
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-19 6169次
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人一天睡幾個小時合適不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 13897次
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火龍果一天可以吃幾個火龍果，一天吃五百克火龍果是最合適的，也就是一天最多吃兩個最佳。火龍果是一種良性水果，香甜可口，含有豐富的維生素c可以有效的達到美白的效果，火龍果也富含植物蛋白，可以增加腸胃功能，在人體里有重金屬的時候它會與之相結(jié)合，然后排出，可以保護胃壁。雖然火龍果的營養(yǎng)價值極高，但也不能多吃，就算再好的食物也不能多吃否則會引起腸胃的不適，一天吃兩個就可以了千萬不要再多吃。平常也要多加的注意，食物雖是好的有營養(yǎng)的但也不要過量的吃，不要暴飲暴食這樣只會起到副作用。語音時長 1:40”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 18444次
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奇異果一天吃幾個最好奇異果一天吃兩到三個是最好的，雖然它的營養(yǎng)豐富，口感好，但是不適合大量吃，一天吃兩個就可以了，而且需要分開食用，避免一次性吃下去，分泌過多的胃酸，損害健康。可以在三餐之間吃一些奇異果，這段時間胃腸里面還有部分的食物，吃奇異果能夠促進消化，還能夠為后續(xù)的工作提供充足的能量和營養(yǎng)。還應(yīng)該要注意吃獼猴桃時需要盡量避免絨毛入口，而且奇異果是屬于過敏的一種食物，像過敏體質(zhì)的人應(yīng)該要建議最好不要吃奇異果，同時還應(yīng)該要注意像一些腐敗變質(zhì)的奇異果，也應(yīng)該要注意不要吃。另外，像一些生的奇異果也不要吃。語音時長 01:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-11 45274次
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一天吃幾個雞蛋如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，孩子對于營養(yǎng)的要求比較高，處于生長發(fā)育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-12 9207次
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孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 6907次
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榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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向天果一天吃幾個好向天果一天到底吃幾個好取決于個體的需求和健康狀況。首先，對于一般人群而言，向天果作為日常保健，每天食用1至3顆是比較適宜的。向天果含有豐富的纖維素，適量食用可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，預(yù)防便秘。同時，它還富含維生素和微量元素如磷、鈣、
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-14 0次
