不能夠判斷皮皮蝦和大蝦哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)閮煞N都屬于蝦類(lèi)，其中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較相似，食用以后都能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
皮皮蝦和大蝦都是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，而且其中都含有比較多的營(yíng)養(yǎng)成分，在吃了以后對(duì)身體健康都有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如其中都含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、多種礦物質(zhì)等，通過(guò)吃一些皮皮蝦和大蝦都可以為人體補(bǔ)充各種所需的營(yíng)養(yǎng)，從而提高身體的抵抗力，能夠在一定程度上增加抗病能力。
無(wú)論吃皮皮蝦還是大蝦在吃的時(shí)候都應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食，在吃蝦類(lèi)的同時(shí)還要保證其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以選擇一些新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、青菜、蘋(píng)果、草莓等，同時(shí)也可以根據(jù)自身的具體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、爬山等，對(duì)提高抵抗力都有一定的幫助。
