剖腹產(chǎn)術(shù)后通常建議產(chǎn)婦在術(shù)后六周，即產(chǎn)褥期結(jié)束后再逐步開(kāi)始適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
剖腹產(chǎn)相較于順產(chǎn)，對(duì)產(chǎn)婦的身體造成了更大的創(chuàng)傷，因此術(shù)后需要的恢復(fù)時(shí)間也更長(zhǎng)。在產(chǎn)褥期內(nèi)即大約六周的時(shí)間里，產(chǎn)婦的身體正在進(jìn)行自我修復(fù)，特別是手術(shù)切口和內(nèi)部組織的愈合。在這一階段，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致傷口裂開(kāi)或感染，因此應(yīng)避免。
然而術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是必要的，以防止血栓形成和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。在醫(yī)生的建議下產(chǎn)婦可以進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，如散步。以下是對(duì)剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)時(shí)間的詳細(xì)解釋：
1、術(shù)后初期（1-2周），產(chǎn)婦應(yīng)在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的四肢活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、術(shù)后中期（3-4周），如身體恢復(fù)良好，無(wú)并發(fā)癥，可在家中進(jìn)行短時(shí)間的緩慢行走。
3、術(shù)后后期（5-6周），可逐步增加活動(dòng)量，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、產(chǎn)褥期結(jié)束后若無(wú)不適，可開(kāi)始輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等。
5、在任何運(yùn)動(dòng)前產(chǎn)婦都應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
總之，剖腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)，取決于個(gè)體的恢復(fù)情況和醫(yī)生的建議。在保證安全的前提下，適度的運(yùn)動(dòng)有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
