吃了沒熟的香蕉可通過多喝水、少吃多餐、運動等方式補救。
1、多喝水:
如果只是吃了少量的沒熟的香蕉,可能不會對身體健康產(chǎn)生嚴重的影響,此時可以多喝水,可以加快機體的新陳代謝,有利于促進食物的吸收。
2、少吃多餐:
為了防止出現(xiàn)胃腸功能紊亂,要注意保持良好的飲食習慣,可以少食多餐,以清淡消化飲食為主,適當吃小米粥、大米粥、軟面條等。
3、運動:
也可以在身體條件允許的情況下適當散步、跑步、跳繩等,有利于加快胃腸蠕動,加快食物的吸收。
除以上方法以外,也可以通過針刺、艾灸、口服藥物等方式改善。如果出現(xiàn)了胃脹、胃痛等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下口服氣滯胃痛顆粒、胃蘇顆粒、胃樂膠囊等藥物治療。平時生活中還需要注意保持良好的飲食習慣,以免加重不適癥狀。