AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>
    

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      

      <s id="ryjv5"></s>
      2. 
        
      
        
      
            
      
                
            
      
            
      
            
            
      
                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        板栗的功效與作用
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-08-30157387次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      板栗的功效為增加飽腹感、促進消化、補充蛋白質、補充維生素、補充微量元素等。作用為改善饑餓、預防和緩解便秘、改善蛋白質缺乏、改善維生素缺乏、改善微量元素缺乏等。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
      1、增加飽腹感：
      板栗中的淀粉含量比較高，同時還含有豐富的膳食纖維，能夠有效增強飽腹感，延緩胃排空速度，改善饑餓。
      2、促進消化：
      板栗中所含有的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，同時還能夠軟化糞便，從而可以預防和緩解便秘。
      3、補充蛋白質：
      板栗中的蛋白質含量較高，適當吃能夠為身體補充所需蛋白質，改善蛋白質缺乏。
      4、補充維生素：
      板栗中還含有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素E等。生活中適當?shù)某砸恍┌謇酰梢詾樯眢w補充多種維生素，改善維生素缺乏。
      5、補充微量元素：
      板栗中還含有多種微量元素，比如鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，可以為身體補充多種微量元素，改善微量元素缺乏。
      雖然吃板栗對身體有一定好處，但是也不可以長期過量吃，以免增加胃腸道負擔。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
      為你推薦