葡萄通常有補充維生素A、補充維生素B、補充蛋白質、補充水分、促進消化的功效,具有改善維生素A缺乏、改善維生素B缺乏、增強體質、緩解口干舌燥、改善食欲不振的作用。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、補充維生素A:
葡萄中含有豐富的維生素A,適量食用可以為機體補充維生素A,從而改善維生素A缺乏。
2、補充維生素B:
葡萄中維生素B的含量較多,適量食用可以為機體補充充足的維生素B,而改善因為缺乏維生素B而引起的不適癥狀。
3、補充維生素C:
葡萄中含有大量的維生素C,食用后可以為機體補充營養(yǎng),輔助增強體質。
4、補充水分:
葡萄汁水豐富,適量食用可以為機體補充水分,緩解口干舌燥。
5、促進消化:
葡萄中含有大量的膳食纖維,食用后能夠促進胃腸蠕動,促進消化,改善食欲不振。
雖然葡萄的功效比較多,食用時應注意攝入量,避免一次性攝入過多,避免增加身體負擔,引起不適癥狀。